Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kaalujälgijad tegid just ühe programmi suurimatest muudatustest

Kui tegemist on kilbiga, on kaaluvaatlejad üks edukamaid toitumisplaane seal ja headel põhjustel. See ei ole nii piirav, nagu paljud teised dieediprogrammid kipuvad olema, mis julgustab osalejaid sellega kinni pidama ja aja jooksul muutma tervislikku eluviisi. Neile, kes ei tea, kuidas see populaarne toitumine toimib, on siin kiire kokkuvõte: igal toidul on teatud kogus punkte ja osalejad otsustavad, kui palju nad saavad süüa, kui palju punkte nende söögid koosnevad. Põhimõtteliselt ei ole toiduained piirideta, kuid ebatervislik toit (arvan, et magus või magustoidud) maksab teile rohkem punkte kui tervislikud valgud.

Samuti võite meeldida: see supermodell-lemmik toit võib soovimatult põhjustada kehakaalu suurenemist

Kuigi see meetod on viimastel aastatel hästi toiminud, otsustasid kaaluvaatlejad asju muuta ja teatada oma populaarse punktisüsteemi olulisest muutmisest - üllatuslikult, et dieedid on väga rahul selle pärast. Freestyle, äsja käivitatud punktide programm laiendab nullpunkti toiduainete nimekirja (nn tervislikum grub, mida saab iga päev lõputult süüa, ilma et see oleks punktina arvestatav) rohkem kui 200 erinevale toidule. Varem eraldas see punkt ainult köögivilju ja puuvilju nullpunktidena. Kuid nüüd on kõik toidud nagu munad, nahata kanarind ja mereannid samuti nullpunktid.

Nüüd, kui olete mures, et võimalus, et menüüs on rohkem nullpunkti toiduaineid, annab sulle rohkem võimalusi süüa, ärge olge. Kaalujälgijad viisid läbi kuuekuulise kliinilise uuringu, mis võrdles uut punkti süsteemi vana ja huvitaval kombel andis uus Freestyle programm paremaid tulemusi. Osalejate keskmine kaalulangus oli kuue kuu pärast peaaegu 8 protsenti ja enam kui 93 protsenti liikmetest väitis, et uus programm muutis nad tervislikumaks.

Ikka ei müüda? Noh, te võite oma meelt muuta, kui kuulete, et suurim kaaluvalvurite järgija, kes kunagi Oprahile järgneb, andis juba suurele muutusele oma heakskiidu. "Kui ma sellest esimest korda kuulsin, arvasin, et see on liiga hea, et olla tõsi - kala, oad ja mais minu lemmiktihil on nüüd nullpunktid!" Ütles ta pressiteates. Niisiis, seal on see. Kaalujälgijate viimased uudised on nii head, isegi kuulsused lendavad pardale.