Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Üks kolmandik naistest kardab seda kui vähi diagnoosi

Tervis ei ole ainult tervisliku tervisliku toitumise ja korrapärase treeningu küsimus, vaid tegelikult on see palju laiem. Tegelikkuses sisaldab heaolu enesehooldust, mis suurendab tervist nii kehas kui ka meeles, ning kuigi ilmselt on heaolu füüsiline aspekt oluline, on uus uurimus, et vaimne ja emotsionaalne heaolu on sama kriitiline.

Hiljutine uuring, mille viis läbi Igapäevane tervis küsitles 3000 Ameerika naist oma isikliku heaolu kohta ja huvitavalt, tulemused olid šokeerivad. Kuigi paljud naised hindasid selliseid asju nagu stressi leevendamine, paranenud une ja tervislik toitumine, olid nad ka 2017. aasta suurimaks terviseprobleemiks inimestevahelised suhted. Tegelikult leiti, et pere ja sõbrad olid enamiku inimeste jaoks „parimad tervise liitlased” peaaegu pooled (46 protsenti) vastanutest märkisid, et nad tundsid, et nad armastavad, armastavad, toetavad või eritavad kellelegi teisele.

Samuti võite meeldida: üks toit, mis hüppab kaalulangus ilma kaloreid kärpimata

Seda teades ei tohiks liiga palju üllata, et üks kolmandik uuringu naistest väitis, et ta kardab üksindust rohkem kui vähi diagnoos. Terved suhted võivad oluliselt suurendada inimeste vaimset ja emotsionaalset heaolu ning hõimu osalemine aitab teistel end turvaliselt tunda, toetada ja lõppkokkuvõttes õnnelikuks.

Niisiis, võib-olla lisada oma aastavahetuse resolutsioonide nimekirja „veeta rohkem aega sõprade ja perega”. Tuleb välja, et see võib anda teile 2018. aastaks vajaliku heaolu.