Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Uus uuring näitab näo joogat, mis võib sind vaadata 3 aastat nooremaks

Näo jooga on olnud juba aastaid, kuid teaduse taga olevad teadused on alati olnud natuke pehmed - seni. Uue, 2007. Taastal avaldatud teaduskirja kohaselt. T JAMA Dermatoloogianaised, kes järgisid paar korda nädalas 30-minutilist näo joogat, nägid peaaegu 20 aastat noorematelt peaaegu kolm aastat. Hämmastav, eks?

Uuringu viisid läbi Northwestern Ülikooli dermatoloogid ja teadlased, samuti Happy Face Yoga looja Gary Sikorski. Uuringus osales väike rühm naisi, vanuses 40 kuni 65 aastat, kellel oli kerge kuni mõõdukas näo atroofia. Iga osaleja pidi osalema Sikorskis kahel koolitusel, et õppida üheminutilisi näoharjutusi, mis pidid toimuma kodus iga päev kaheksa nädala jooksul. Kaheksa nädala pärast öeldi neile, et neid harjutusi korratakse igal teisel päeval.

Samuti võite meeldida: Mida 5 Nahaarstid ja plastist kirurgid teevad seda head

Kui katseperiood oli lõppenud, võrreldi uuringu alguses tehtud fotosid kaheksa nädala jooksul ja 20-nädalases punktis dermatoloogid, kellele ei olnud öeldud, millises järjekorras on fotod algselt võetud.

Kui palutakse hinnata iga naise vanust, otsustasid dermatoloogid, et naised ilmusid 20-nädalase perioodi lõpus nooremateks. Enne harjutuste rutiinset kasutuselevõttu tajuti naiste keskmine vanus 50,8, kaheksa nädala pärast arvati, et nad vaatavad keskmiselt 49,6 aastat ja pärast 20 nädalat 48,1 aastat.

Samuti võite meeldida: 6 näomaskid top dermatoloogid tegelikult kasutavad

Niisiis, väited, et näo jooga saab „vananemispuude noorendada, eeldatavasti esilekutsutud lihaskasvu indutseerimisel”, nagu see uuring näitas, on tegelikult tõsi. Kuigi nende tulemuste tahkestamiseks on vaja suuremat fookusgruppi, annab see tõendeid selle kohta, et näo jooga on vananemisvastase võitluse jaoks kasulikum, kui paljud olid varem mõelnud. See mitte ainult ei paku inimestele võimalike mürgiste kosmeetikatoodete tagastamist, vaid on ka tasuta, mistõttu on hea võimalus inimestele, kes soovivad eelarvest vananemist ennetada.

Kui soovid seda proovida, siis vaadake seda vanemat Sikorski meeleavaldust allpool: