Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Crazy Strict Dieet Kourtney Kardashian järgnes oma elu parimale kujule

Värskendus 2/20/18:

Kourtney Kardashian lihtsalt näitas, kui palju ta kaalub ja üllatavalt, 38-aastane kaalub alla 100 naela.

Samuti võite meeldida: See populaarne kodu-treening aitas Katherine Heiglil muuta oma keha vaid nädalateks

Hiljutise episoodi ajal Pidades sammu kardashianidegaKolme ema rääkis õe Khloé Kardashianiga ja sõbra Simon Gebreluliga, kui Khloé mainis, et Kourtney on vaid 97 naela. "Arva ära? Ma sain naela. Ma olen 98 naela, “ütles Kourtney sisse.„ Tead, et Mason on 62 naela? ”Lisas ta, et ta kaalub ainult 36 naela rohkem kui tema 8-aastane poeg.

Kourtney seisab vaid viie jala kõrgusel ja on olnud väga avatud oma range dieedi ja kehalise harjutuse kohta. Arvestades, kuidas ta on, on see selgelt tasuv.

Värskendatud 31. jaanuar 2018:

Nad ütlevad, et hommikusöök on päeva kõige olulisem eine, aga kui sa oled Kourtney Kardashian, siis see on see, mida te teete enne hommikusöök, mis määrab terve päeva terve tooni. Uue postituse kohaselt alustab Kardashian iga päev kollageeni lisamist (tühja kõhuga), millele järgneb üks supilusikatäis orgaanilist õunasiidri segu, mis on segatud klaasitäie veega 20 minutit hiljem.

"Mõlemal sellisel harjumusel on terve hulk tervisele kasulikke tagajärgi, mis mõjutavad kõike nahast teie keha toitainete töötlemise suunas," kirjutab Kardashian postitusele, lisades, et ta võtab ka õunasiidri äädika segu, mis on mõeldud kaalulanguse vähendamiseks. - ka enne õhtusööki. Lõpuks võtab Kardashian enne õhtusööki igal õhtul vegaani probiootikumi, et aidata seedimist. Kuigi need mõlemad tunduvad väikesteks muutusteks, mis teie toitumiskavasse jõuavad, väidab Kourtney Kardashian, et nad võivad teie üldises tervises suurt erinevust teha. Kontrollige kindlasti oma arstiga, enne kui lisate selliseid toidulisandeid oma igapäevaelust.

Algne postitus 9. jaanuaril 2018:

Üks pilk Kourtney Kardashiani Instagrami kontole ja vanimale Kardashianile on lihtne öelda edukas. Iga teine ​​pilt näib olevat üks tema puhkusest üle kogu maailma ja ringi liikudes kõrgekvaliteedilistes bikiinides, mis on ilmselgelt oma elu parima kujuga. 38-aastaselt on Kardashianil hullumeelne keha ja tegelikkuse tähe järgi on see kulunud kuu aega kestnud dieediga, et jõuda selleni, et ta on praegu.

Samuti võite meeldida: Kourtney Kardashian on seda Mascara kasutanud 15 aastat

Tema rakenduse järgi on Kardashian regulaarselt eemal kõigist piimatoodetest, gluteenist ja suhkrust, kuid kui ta on "detokseerinud", muutub tema toitumine veelgi karmimaks. Tema igapäevane toitumiskava koosneb kolmest madala süsinikusisaldusega toidust päevas, mis tähendab, et teraviljad, oad ja kaunviljad ei sisalda ka valku ja rasvhappeid.

Päeva alustamiseks sööb Kourtney ühest avokaadost valmistatud koorekujulist avokaado pudingut, roo suhkru supilusikatäit, pool tassi piima (tõenäoliselt piimavaba) ja Manuka mett, Marie Claire aruandeid.

Lõunasöök ja õhtusöök koosnevad kala- või kanafileest, milles on lillkapsas riisi või brokkoli. Pisike mandleid on ainus suupisted, mis on lubatud kogu päeva jooksul ja pärast söömist õhtusöögil, piirab Kardashian ennast 14 kuni 16 tunni pärast süüa vaid hommikusöögiks. People Magazine aruandeid.

See pole veel kõik, Kardashian teeb 24-tunnise kiirusega ühe päeva nädalas, joobes ainult vett ja luu puljongit, et teda täis hoida. "Ma ei kavatse suhkrut kanda, see detox on raske," ütles ta, lisades, et hindab ka tasakaalu. "Ma tean ka, et ma pean oma elu nautima, nii et mulle puhkuse ajal lahkuma reegleid või kui on eriline sündmus."