Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Julianne Hough avab ühe toidu, mida ta ei söö

Tantsija ja näitleja Julianne Hough näib alati olevat täiusliku tervise pilt. Lihtsalt pilgates teda ei arva sa kunagi, et Tantsimine tähtedega kohtunik kannatab valuliku ja sageli kurnava seisundi all, mida nimetatakse endometrioosiks.

Pärast 2008. aastal diagnoosimist ei olnud Hough kindel, milline oli tema ja tema tuleviku seisund, eriti seetõttu, et eakaaslased seda avalikult ei rääkinud. "Kui ma esimest korda avastasin [minu diagnoosi] 2008. Aastal, oli see mulle nii, et ma kõik välja mõtlesin," selgitab Hough. „SpeakEndo kampaania on nüüd suur, kui ma olen teadlik sellest, mis on endometrioos, sest see võimaldab mul kuulda lugusid teistelt inimestelt, kellel on see ja rääkida sellest, kuidas nad sellega igapäevaselt toime tulevad. Lihtsalt on inimeste kogukond ja toetus, kus dialoogi vahetate. ”

Samuti võite meeldida: treening, mis tegi Julianne Hough'i keha veelgi paremaks kui varem

Neile, kes ei tunne haigust, on endometrioos see, kui koe teke tekib väljaspool emaka, põhjustades kõhukrampe ja vaagna valu. Selle diagnoosi tagajärjel otsustas Hough teha mõningaid elustiili muutusi, sealhulgas ühe toidu välja lõikamist, et tunda end tervena ja tugevana ning sümptomeid vähendada. „Ma armastan suhkrut nagu paljud inimesed, aga ma pidin selle oma toitumisest välja võtma, kui see ei ole puuviljadest pärinev looduslik suhkur,” selgitab ta. "Suhkru ja soola põletik on minu jaoks tõesti halb."

Aga Hough ei kõrvaldanud endometrioosist tingitud toiduaineid, vaid lisas ka ühe. „Ma armastan avokaadot, sest see on rasv ja ma tunnen end täis, kuid ei ole blokeeritud ja kinni jäänud nagu paljud teised toidud,” ütleb Hough. "Endometrioosi korral on see kõik seotud ka teie seedetrakti kaudu."

Te võite ka meeldida: Kate Hudsoni 4 saladust paremaks abiks

Kuigi avokaado ei olnud ainus toit, oli Hough oma dieedile lisanud, ta toob tagasi ka ühe oma tervisliku lapsepõlve. „Mu ema andis meile 3-aastase nisu-vilja,” ütleb Hough. „Ja mul polnud mingit aimugi, et see oli midagi väga kasulikku, aga nüüd olen peaaegu 30-aastane ja ma hakkan seda uuesti alustama."