Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kuidas see ainulaadne kehaklassifikatsioon ennustab teie jaoks kõige paremini töötavaid ravimeetodeid

Kehatüübid, somatotüübid ja transdermaalne toitumine on kõik fraasid, mida te ilmselt ei mõtle, kui kaalute, millist ravi peaksite spaa juures nautima. Kuid mitte nii ütleb uus ravimeetod, mis näeb välja somatotüübid, ainulaadne mõttekool, mis ühendab teie füüsilise kehaga seotud bioloogilised põhimõtted teie isiksuse teatud omadustega, et dešifreerida, mida vajate tervendamiseks, heaolu ja toitumise tagamiseks. teie parim.

Samuti võite meeldida: parimad uudised: kuuma vanni kasutamine toob samad eelised kui 30 minutit harjutust, ütleb teadlased

Selle asemel, et mõelda oma kehale kui traditsioonilisele pirnile, õunale, liivakellale või ristkülikukujulisele kujule, liigitab somatotüüpide metoodika keha nii oma füüsilise kuju kui ka teie isiksuse domineerivate tunnuste järgi. Somatotüübi tundmine võib olla täielik mängu muutja, kui asi puudutab teie dieeti, treeninguid ja isegi teie spaakogemust. Rancho Valencia kuurordi- ja spaakeskuses on spaa- ja tervisekeskuse direktor Kristi Dickinson kaasatud tervise ja elujõulisuse tasakaalustamatuse lahendamiseks. Esmakordselt välja töötanud füsioloog William Sheldon 40-ndatel aastatel, viivad somatotüübid nii kaasaegsest teadusest kui ka vanast tarkusest, et sorteerida inimesi kolmeks eri tüübiks: ektomorf (pikad jäsemed, madal lihasmass, õhuke ja vaoshoitud), endomorph (kõverjoonelisem, ümmargune, lühem jäsemed) ja seltskondlik) ja mesomorf (kõhn, lihaseline, sportlik ehitamine ja enesekindel).

„Isiku somatotüübi tundmine aitab meil kindlaks määrata, millist mineraalset segu me kasutame, samuti seda, millist ravi ja homecare soovitame,” ütleb Dickinson, kes kasutab neid klassifikaatoreid, et mitte ainult soovitada spaaprotseduure, vaid pakkuda ka kehale vajalikku toitumist nahk. „Selle teooria eesmärk spa-teraapias on nende elementide transdermaalne pakkumine, et tugevdada iga inimese olemuslikku olemust. Tulemuseks on elujõulisuse ja remineraliseerimise suurenemine, nii et sa näed, tunned ja töötavad oma parima. ”

Samuti võite meeldida: see looduslikud ayurveda koostisosade hellpsid, millel on punetus ja õlilisus ning toimib nagu retinoid

Somatotüüpidel on tihedad sidemed Ayurveda ideega kehatüüpidest, teine ​​kontseptsioon, mis toetub kehale, meelele ja vaimule hea tervise ja pikaealisuse edendamiseks. "Ayurveda on kolm peamist tüüpi:" doshas'-vata (tuul), pitta (tulekahju) ja kapha (maa), "ütleb Ayurveda ekspert Dr Akil Palanisamy. „Dosaaside ja somatotüüpide vahel on tugev seos. Täpsemalt, ektomorf on korrelatsioonis vata-ga lahja ja õrna keha struktuuri ja tundliku, vaiksema isiksuse poolest. Endomorfid korreleeruvad kapaga nii füüsilises struktuuris kui ka aeglasema, rahulikuma ja tolerantsema omadusega. Mesomorfid on korrelatsioonis pitta suhtes proportsioonis, lihases, enesekindlas, jõulises ja väga aktiivses.

Nii nagu erinevad doosid vajavad keha ja vaimu tasakaalustamiseks erinevaid ravimeetodeid, on somatotüüpidel põhinevad ravimeetodid ka sisemise tasakaalu loomiseks täielikult kohandatud. „Igal põhiseadusel on ainulaadne biokeemiline koostis,” lisab Dickinson. „Nad kasutavad rohkem teatud mineraale, seega vajavad nad neid keemilisi elemente rohkem. Näiteks me teame endomorfide puhul punaste vetikate, Himaalaja soolade, punase savi, tsitrusviljade, kaneeli, oregano ja süsiniku, vesiniku, lämmastiku ja hapniku eeterlike õlide kasutamist. "

Samuti võite meeldida: 5 põhilist mineraali, mida vajate oma dieedis

Aga see pole kõik keemilised. Kõige paremad töötlused on seotud iga somatotüübi isiksuseomadustega. Näiteks on mesofoori üks peamisi tunnuseid kannatamatus ja hüperaktiivsus, nii et see tüüp oleks kasulik kõige jõulisemal keha harjamisel. Endomorfi on tuntud kui sotsiaalsed ja huvitavad ning nende jaoks soovitab Dickinson oma interaktiivse olemuse tõttu Vichy duširavi. Ei tohi unustada, et Dickinson ütleb, et intravertne ektomorf vajab erilist tähelepanu ja peanaha massaaž mähise ajal või ekstra juhitud meditatsioon annab "rahustava ühenduse ja erilise tähelepanu oma närvisüsteemile."

Niisiis, järgmine kord, kui mõtlete oma kehatüübile, vaid lihtsalt kuju, mõtle uuesti, sest te võib-olla puuduvad mõned toitumisalased olulised mineraalid või elemendid või vaatad treeningut või ravi, mis võib teid nii vaimselt kui füüsiliselt toita. Et teada saada, milline somatotüüp olete, võtke see lühike viktoriin. Kui te teate, millist keha tüüpi olete, ei näe te kunagi oma keha lihtsalt lihtsa õuna, pirni, liivakellana või ristkülikuna.