Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kas teie allergia teeb teid rasvaks?

Tundub, et üha rohkem inimesi avastab, et nad on iga toidu suhtes allergilised. Tüüpiliselt seostame neid allergiaid raskete reaktsioonide ja ninaga, kuid toiduallergia võib põhjustada ka meie kaalutõusu? Me läksime oma ekspertide juurde, et teada saada.

„Allergiad iseenesest ei põhjusta teile rasva saamist ega kehakaalu, kuid sageli on see, mida te teete, et ravida allergiat, mis võib olla seotud kehakaalu tõusuga,” ütleb New Yorgi allergoloog, Clifford Bassett, MD. Paljud allergia ravimid on seotud suurenenud söögiisu ja dehüdratsiooniga, mis võib suurendada teie kalorite tarbimist ja põhjustada kehakaalu suurenemist. Lisaks on toiduainete tarbimine, mida teil on allergia või talumatus, seotud paisumisega ja veepeetusega, mis paneb sind tundma, et olete paar naela.

Aga toiduallergia ja toidu talumatus on erinev. Allergia on immuunvastus, kus teie keha reageerib mõnele allergeenile ja talumatus on tavaliselt ensüümi puudus, mis takistab teatud toiduainete seedimist. „Toidu talumatus on tõenäolisem põhjus kehakaalu tõusuks või võimetus kaotada mõnedel inimestel kangekaelne rasv”, ütleb Tempe, AZ, kaalulangus ekspert Robb Bird.

On kaks testi, mida saate teha, et teada saada, mida olete allergiline. Kõige tavalisem on ALCATi või antigeeni leukotsüütide antikehade test, mis toimib veres testides erinevaid toite, et näha, mis tekitab ja põletikulise vastuse. Teine võimalus on LEAP-MRT või elustiili söömine ja jõudlus, test, mis testib teie verd reaktsioonide suhtes 180 erineva toidu suhtes. "Toiduallergiate testimist on võimalik teha ja see võib osutuda väga kasulikuks, et teada saada, mida te sööte, mida sa isegi ei mõista, et teid põletatakse või allergiline reaktsioon," ütleb toitumisspetsialist ja tervisekoolitaja Brandon Mentore.

Inimesed on näinud kehakaalu langust, lõigates välja toidud, mis näitasid, et neil on allergia või talumatus. „On läbi viidud uuringuid, kus 80 protsenti katserühma alandas keha rasva ja 78 protsenti saavutas kehakompositsiooni paranemise pärast testimist ja allergeenide eemaldamist oma toitumisest,” ütleb Bird.

Teisest küljest ütleb dr Bassett, et toiduainete üldine lõikamine võib viia kehakaalu languseni, mitte tingimata sellepärast, et sa lõikad toidud, mida teil on talumatus või allergia. „Üldistamist on väga raske teha, sest tööl võib olla palju muid tegureid,” ütleb dr Bassett. „Kui te toidud välja lõigate, siis sa kaotad kaalu. Mida iganes sa võtad, pead sa põletama, vastasel juhul kaalute. "

Sel juhul on žürii veel välja. Kuigi keegi ei saa kindel olla, et allergiad põhjustavad kaalutõusu, võib siiski olla kasulik testida teie verd allergiateks. „Allergiat võib seostada halva elukvaliteediga ja see võib meid tunda vähem produktiivset ja unisust,” ütleb dr Bassett. Sinu parim valik on töötada spetsialistiga, et aidata välja töötada plaan, mis parandaks teie üldist elukvaliteeti. Ja kui paar naela kaovad, siis oleme kindlad, et te ei pahanda.

Vaata videot: Intervjuu dr Neal Barnardiga (Juuli 2019).