Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Te saate nüüd testida, milliseid toiduaineid sa oled tundlik ilma arsti juurde reisimata

Let's Just Point to the Point: Alumine, mille toiduained teie keha ei nõustu, on lõpuks sama lihtne kui üks-kaks-kolm. Üks: osta EverlyWelli toidu tundlikkuse test ($ 199) võrgus. Kaks: koguge proov. Kolm: saatke see tagasi, kui juhtivad laborid teevad rasket osa.

Kui sa tahad rohkem teada saada: kui ma kuulsin, et kiire kodune test ütleb lõpuks mulle, milliseid toiduaineid ma ilmselt ei peaks enam sööma (minu õde lõikas teatud toidud välja pärast seda, kui ta on teinud sarnase testi ja tundnud nagu täiesti uus naine), kõrvad kortsusid üles - seal on midagi vabatahtliku arsti määramist, mis lihtsalt ei liigu minuga. Ainult mõne minuti jooksul pärast seda, kui see on leitud, on tundlikkuse test, mida bränd räägib mulle, üks nende enimmüüdud komplekte koos metaboolse ainega, Sleep & Stressiga ja D-vitamiiniga, oli teel minu uksele. Erinevalt toiduallergia testist, mis võib mõõta toiduga seotud eluohtlikke allergiaid, mõõdab see test IgG antikehi teie veres 96 tavapärase toidu suhtes, mis võib jätta meid väsimusse, paisuma, migreeni, liigesevalu või liiga palju reiside võtmist vannituba.

Samuti võite meeldida: see on, kui palju valku sa tegelikult vajavad, et kaalust alla võtta

Kui ma sain selle komplekti postis (see ei võtnud kaua aega), paluti mul registreerida oma komplekt ainulaadse ID-ga sisemises libises, koguda vereproov (see on ainult sõrmeotsik koos kaasasoleva lanceletiga)! ), seejärel asetage see lahti ja saatke see tagasi (eelnevalt tasutud pakkematerjal on lihtne). Kui ma ootasin oma tulemusi veidi vähem kui kaks nädalat, tegin ma oma kodutöö selle kohta, mida ma ootasin: ülevaade sellest, millist 96 toitu ma olin väga reaktiivne, mõõdukalt reaktiivne, kergelt reageeriv ja vaevalt reageeriv.

Kui mulle teatati, et minu tulemused olid ülevaatamiseks valmis, ei saanud ma rohkem huvitada, mida ma leidsin. Minu üllatuseks (ja leevenduseks) ei olnud mingit toitu, mida ma väga reageerisin, kuid ma sain teada, et ma olen mõõdukalt reaktiivne suvila ja cheddari juustudega (ma püüan ikka veel selle uudise üle saada) ja kergelt reageeriv 24-le toiduained, mis ulatuvad maapähklitest ja pärmist basiilikuni ja sinepini (näete allpool toodud tulemusi). Iga „kaart”, mida näete, on seotud, mis tähendab, et ma võiksin klõpsata mõnele neist, et mõista, mida täpselt testiti, miks seda testiti, minu selget reaktiivsust ja kuidas seda kõige paremini oma toitumisest kõrvaldada.

Pilt / EverlyWell

Kuna mul ei olnud suuri punaseid lippu ega kõrge reaktiivsusega markereid, ei ole ma näinud öö- ja päevavõimalust, sest kaks juustu on minu dieedist välja lõigatud. Mulle märganud muutus on aga see, kuidas ma tean, et ma olen ülejäänud 24 toidust, mida ma olen mõõdukalt reageerinud, ja kui on lihtne vahetada, püüan eemale neid nii hästi kui võimalik, sest minu raamatus on ainus asi, mis on hullem kui vabatahtlik arsti kohtumine, on vabatahtlik puhitus.