Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kuidas lõigata piimatooted tühjaks minu akne

Mitte toota oma sarvet, kuid mul oli varem täiuslik nahk, mis ei olnud silmapaistev. Kuid viimase pooleteise aasta jooksul olen ma oma täiskasvanute akne breakoutidega minu lõual. Põhimõtteliselt tundub, et kõik akne, mis mul oleks pidanud olema nagu teen, oleks tulnud tagasi kättemaksuga. Pärast toote katsetamist toote (isegi mõned retsepti alusel) tulemusena leidsin ma lõpuks oma nemesis: piim.

Ma tegin avastuse pärast seda, kui ma nägin silma kuulsuse esteetikaga Renee Rouleau'ga, kes selgitas, et paljud tema patsiendi nahast puhastasid pärast piimakarja lõikamist oma toitumisest. „Iga inimese keha reageerib allaneelatud toidule erinevalt, kuid juust, jogurt ja jäätis tunduvad olevat paljude inimeste jaoks probleemiks,” ütleb Rouleau. „Kui teie süsteemis on liiga palju piima, et keha saaks seedida, siis see ilmub tsüstilise akne kujul lõua ja lõualuu piirkonnas.” Nii selgitab see, miks mu lõug oli minu probleemne ala.

Ta vaidlustas mind kahe nädala jooksul, et näha, mis juhtub. Ma vastutasin vastumeelselt väljakutsele, mis jogurt-hommikusöögi-tüüpi tüdrukuna tundus samamoodi nagu Everest'i mägironimine. Ja niipalju kui ma tahtsin, et see ei oleks tõsi, puhastab mu nahk imetlusega paari päeva jooksul pärast piimakarja lõikamist.

Mis siis annab? Miks on see, et piim, minu lemmik toidurühm, annab mulle nii palju leina? „Enamik dermatolooge ei usu, et piimatooteid põhjustab akne, kuid ma arvan, et üldistamist ei ole lihtne teha,” ütleb West Palm Beach, FL, dermatoloog Kenneth R. Beer, MD. „Nagu ka teiste toitumisalaste küsimuste puhul, on piimatootja väga isiklik.”

Tuleb välja, et piimatoodetes leiduvad valgud ja hormoonid võivad mõnikord põhjustada purunemishäireid, nagu mäda ja tsüstiline akne. „Ma arvan, et piim võib põhjustada akne-eriti piima, mis ei ole hormoonidest vaba,” ütleb dr Beer. „Minu mure piima pärast on see, et sellel on hormoone, mis on lehmast möödunud ja et need võivad põhjustada akne. Ma usun, et hormoonivaba orgaaniline piim on palju vähem tõenäoline. "

Pärast minu kahe nädala möödumist ma lõikasin ja mul oli kena (hästi teenitud) viil juustu pitsat. Kuid kaks päeva hiljem ma ärkasin vihane akne murdmisega. Niisiis, kui ma tõesti olen söönud piimatoodete arvu, olen leidnud, et see on peaaegu võimatu eemale jääda - see tundub olevat kõik! Nii et ma naudin ikka veel jogurtit või viilu või kaks (või kolm) juustu, kuid ma tean, et ma maksan hinna hiljem.

Ma olen leidnud, et minu nahk on kindlasti vähem piimakarjakasvatusega parem, kuid mitte peaaegu sama veatu, kui see oli, kui ma seda täielikult vältisin. Aga olgem ausad, piimavaba juust lihtsalt ei lõika! Nüüd, kui ma tean, et süüdlane on minu purunemiste taga, kui mul on suur sündmus, siis ma saan selle välja lõigata, et tagada minu nahale hea väljavaade.