Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Viis võimalust naha säramiseks

Meil on pikk nimekiri sellest, kuidas me tahaksime kirjeldada meie nahka selge, helge ja nooruslik, et nimetada vähe. Kuid on üks sõna, mida me ei taha kunagi meie nimekirjas olla: läikiv. Meie nahk näeb läikivana, kui naha pinnal olev üleliigne õli peegeldab valgust, ütleb San Antonio dermatoloog Vivian Bucay, MD. Naha sära kindlustamiseks peate järgima neid eeskirju:

1. Ütle lihtsalt mitte vürtsikatele ja alkoholile.„Nii alkoholi- kui ka vürtsikad toidud põhjustavad veresoonte naha pinnale laienemise või suurendamise,” ütleb Beverly Hills, CA, Stuart H. Kaplan. Need tõstavad teie naha temperatuuri ja keha reageerib higistamisega, jättes teile sära. Aga sa ei pea neid toite oma toitumisest täielikult lõigama; sa pead lihtsalt praktiseerima. „Piirake ennast ühe joogiga ja sööge vürtsikaid toite mitte rohkem kui üks kord nädalas.”

2. Blotige nahk pulbri asemel.„Üleüldne õli on parem kui pulbri pealekandmine, mis võib paista ja lõhnata,” ütleb dr Bucay.

3. Kasutage niisutajat.„Populaarne eksiarvamus on, et te ei pea kasutama niisutajat, kui see on niiske,” ütleb dr Kaplan. „Sa peaksid alati kasutama niisutajat, olenemata ilmast. Hea niisutaja tasakaalustab tegelikult naha pinnal olevad looduslikud õlid, mis minimeerib sära. ”

4. Lülitage mineraalide meik.Mõlemad arstid on nõus, et mineraalipõhine meik on kõige tõhusam sära kontrollimiseks. Mineraalid toimivad põhiliselt käsna ja imavad üleliigseid õlisid. Lihtsalt veenduge, et rakendate seda oma päikesekaitsetoodete vastu. Kui mineraalne meik ei ole sinu asi, on soovitatav kasutada ka õli vaba alus ja toonitud niisutajad.

5. Sõpru salitsüülhappega.Kasutage tooteid, mis sisaldavad 0,5 kuni 2 protsenti salitsüülhapet. „Salitsüülhape on lipiidilahustuv, võimaldades sellel pooridesse sattuda ja hoida neid vabalt õlistest kogunemistest,” ütleb dr Bucay. Salvestatud salitsüülhappe koorimine võib aidata ka sära kontrolli all hoida, kuid nad on tõesti ainult mõni päev. Sellepärast on kodust hooldus väga oluline.