Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Hormoonide roll vananemisel

Mahtu kaotus, päikesekiirgus, kollageeni ja elastiini lagunemine ning naha muutused on kõik vastutavad vanusega seotud muutuste eest, kuid teie hormoonid on süüdi ka selles, mis peegeldab sind peeglis. 20-ndate lõpust alates hakkavad naissuguhormooni tasemed langema, eriti menopausi ajal, sest suguhormoonid (peamiselt östrogeen) on kadunud. „Östrogeeni ja noorusliku väljanägemise vahel on kindlasti korrelatsioon. Östrogeen parandab kollageeni ja elastiini taset, naha niiskust ja paksust ning takistab luukoe kadu, ”ütleb Scottsdale, AZ, plastist kirurg Geoffrey E. Leber, MD. Paikselt toodetud tooted, nagu ka sojatooted, aitavad östrogeeni tootmist suurendada.
Laadige üles toidulisandeid
Kalaõli ja omega-3 rasvhappe lisandid aitavad naha niisutamisel hoida vananemise märke. Mida pehmem ja elastsem nahk on, seda vähem tõenäoline on vananenud ja ilmastikukindel.
Joo kookospähkli vett
Lisaks hüdraatorile on kookospähkli vees ka antioksüdandid ja tsütokiinid, mis aitavad piirata kehas ringlevaid vabu radikaale. Mida vähem on vabu radikaale, seda parem on teie nahk, sest kollageen ja elastiin ei lagune.

Vaata videot: Why We Age - And How We Can Stop It (August 2019).