Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Lean jalgade treening

Kas suurepäraste jalgade saavutamine oleks sama lihtne kui trampoliini istung? See võib tunduda lapse mänguna, kuid New Yorgi JumpLife spordisaali jälgijad TriBeCas ei tundu nii. Kontseptsioon on lihtne: hüpates trampoliinile (kõrgetasemelise klubimuusika häälele), piiravad ja lihased lihad konkreetselt jalgades piiravad ja lepivad kokku nii, et nad teevad ületunnitööd, kuid kasu on lai. Stuudio sõnul suurendab vaid üks seanss vastupidavust, vastupidavust, energia taset ja isegi teravdab aju ning tugevdab reflekse. Otsus: 45-minutiline seanss on väikese mõjuga, kui te seda teete, kuid te tunnete selle mõju kogu oma kehas järgmisel päeval. 28 dollarit klassi kohta jump-life.com

Treeningu reeglid
Lisage tugevdus- ja paindlikkusharjutused, mis on suunatud vasikate kujundamisele ja reie toonimiseks teie treeningule

Lihtne kuma
Varu oma ilu arsenal võimsaid koorimisvahendeid, toitvaid hüdraatoreid ja bronzereid supersmooth jalgadele

Ametisisesed valikud
Kere-skulptuuri protseduur nagu laseriga abistav rasvaimu võib olla see, mida vajate kangekaelsete alade, nagu reide, käsitlemiseks

Vaata videot: Swimming Freestyle smooth. Learn how to swim easy graceful front crawl. (Juuni 2019).