Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Vabaneda tselluliidist hea eest: 9 asja, mida pead teadma

Ainus viis teha märgatav erinevus tselluliidi välimuse tugevuses on selle iga põhjusega tegelemine. "Me ei saa täielikult kõrvaldada tselluliiti igaveseks, kuid me saame seda pehmendada ja parandada," ütleb plastist kirurg
M. Bradley Calobrace, MD.

1. Hoia hüdreeritud

Miks peate seda tegema: Parem hüdraatunud keha, närvirakud naharakud, mis võivad hajutada tselluliidi välimust ja muuta naha väljanägemise ja sujuvamaks. Keha veega niisutamine aitab ka toksiine kehast välja viia.

Kuidas seda teha: Joo palju vett - parim viis hoida keha sisemisest vaatepunktist hüdreeritud. Intense keha niisutajad võivad aidata ka naha pinnal.

2. Rev Up ringlus

Miks peate seda tegema: Nii veri kui ka lümfiringlus peavad toimima korralikult, vastasel juhul väheneb kiirus, millega puhas veri kehasse tagasi antakse, ja toksiine säilitatakse kauem. Teie südame-veresoonkonna süsteem aitab hoida vereringet tervena ja regulaarselt; teie lümfisüsteem hoiab lümfivedelikke kontrolli all ja loputab toksiinid kehast välja. Erinevalt südame-veresoonkonna süsteemist stimuleerivad lümfisüsteemi gravitatsioon, lihaskontraktsioonid, treeningud, kuumad ja külmad temperatuurid ning lümfivärvimine ja massaaž.

Kuidas seda teha: Kasutage sageli vereringe suurendamiseks; tervislik toitumine, kuiv harjamine ja massaaži lümfiringlus.

3. Kollageeni stimuleerimine

Miks peate seda tegema: Nahka vananedes kaotab see kollageeni, muutudes nõrgaks ja laksuseks. Kui see juhtub, võib rasva, mis paisub läbi septa, veelgi ilmsemaks.

Kuidas seda teha: Kõige kulutasuvam viis kollageeni tootmise suurendamiseks on paikselt retinoidiga, olgu see siis käsimüügil põhinev kreem või kreem, mis sisaldab retinooli või võimsamat retinoidversiooni, mis leidub retseptiravimites. Kollageeni kiudude soojendamiseks nahale madalama taseme (dermise) kaudu soojendavad kontoris kasutatavad ravid on võimsamad ja annavad dramaatilisi tulemusi. „Kollageeni stimuleerides muutub nahk paksemaks ja rasvarakkudel on vähem võimeid kiuliste ribade kaudu nihkuda,” ütleb Boca Raton, FL, plastist kirurg Jason Pozner, MD.

4. Purustage kiulised ribad

Miks peate seda tegema: Ainus viis tselluliidi tekitamise eest vastutavate kiuliste ribade hävitamiseks on kas nende kirurgiline lõikamine või väljatõmbamine professionaalselt manustatud raviseadmega.

5. Rasvaimu ei ole vastus

Peaaegu iga plastist kirurg, kellega me selle lugu rääkisime, kommenteeris, kui palju naisi küsib tselluliidi raviks rasvaimu. Rasvaimu eemaldab rasva, mitte tselluliidi komponendid. Samuti on rasvaimu suunatud sügavale rasvale ja tselluliit on pealiskaudne probleem. Laser rasvaimu aitab pingutada nahka ja vähendada rasva, kuid see ei pruugi kõigile. „Rasvaimu ei ole tselluliidi parandamise operatsioon. Mõningatel juhtudel võib see tõesti halveneda, ”ütleb Las Vegase plastist kirurg Terrence B. Higgins, MD.

6. LPG Endermologie

LPG Endermologie venitab ja õrnalt rullib ja tõstab nahka kollageeni tootmiseks, stimuleerib lümfisüsteemi ja lõhub rasvhapped. „LPG Endermologie't kasutatakse sageli tselluliidi ravimisel,” ütleb dr Higgins. „Üks uuring näitas paranemist ligikaudu 28 protsendil ravitud patsientidest. Teoreetiliselt võib kiulise septa venitamisega saada ajutist paranemist. "

Maksumus: $150

Ravi kestus: 45 minutit

7. Cellulaze

Cellulaze ravib kirurgiliselt rasva, kiulisi ribasid naha all ja pinna ebakorrapärasusi. Lõikamine toimub (umbes kaks millimeetrit lai) ja laser, “Lahustab rasvad kõrgetes kohtades ja lõikab ribad läbi, vabastades need,” ütleb Marina del Rey, CA, plastist kirurg Grant Stevens, MD. „Dermis kuumutatakse kollageeni stimuleerimiseks.” Kiudrihmad võivad taastuda, kuid enamik arste ei näe seda muret. Eeldatakse, et paar nädalat paistes ja verevalum; täielikke tulemusi ei näe neli kuni viis kuud, kui nahk silub. Pressiajast on tulemused kestnud kuni kolm aastat ilma tselluliidi olulise kordumiseta.

Lähtekulu: $5,000-$7,000

Ravi kestus: 60-90 minutit

8. Siledad kujundid

SmoothShapes parandab tselluliidi väljanägemist ilma sisselõigeteta, pakkudes valgust, laserit, vaakumit ja massaaži. Sarnaselt teiste tselluliidiravimitega on vaja teha mitmeid seansse - kaheksa 10-minutilist ravikuuri (kaks nädalas neli nädalat) ja korrapärast hooldust. "SmoothShapes ei jõua tselluliidi põhjuse juurde ja see ei jää igavesti eemale - see on selle negatiivne külg," ütleb dr Stevens.

Maksumus: 1600 dollarit kaheksa ravi puhul

Ravi kestus: 10 minutit

9. VelaShape

Kasutades raadiosageduslikku energiat, infrapunavalgust, vaakumit ja massaaži, töötab VelaShape tselluliidiga seotud ebameeldivate tükkide ja muhvide silumiseks. See stimuleerib lümfisüsteemi, et soodustada nõuetekohast drenaaži ja töötab rasvarakkude suuruse vähendamiseks. Ettevõtte sõnul on naha tekstuuri muutmiseks vaja vähemalt nelja istungit. Tulemuste säilitamiseks peate töötlustega sammu pidama.

Maksumus: 1000 dollarit nelja ravi puhul

Ravi kestus: 20-30 minutit

Vaata videot: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Oktoober 2019).