Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Päev Celebrity Fitness Trainer elus Astrid Swan McGuire

Mis on teie hommikune rutiin?
Ma ärkan 5 ja 6 vahel. Esimene asi, mida ma teen, on joogivee pudel vett klorofülliga. Ma söön pinti orgaanilisi vaarikaid ja mustikaid, seejärel valmistage spinat, seller, kurk, ingver, kaneel, lina, õun ja banaan. Sõltuvalt sellest, kus ma pean olema ja kuidas ma pean otsima, võib see viia mind viie minuti jooksul (hammaste harjamine ja päikesekaitsetooteid) kuni 20 minutini, et uksest välja saada.

Millised tooted jõuavad valmisoleku ajal?
Ma kasutan dr Bronneri magussiepi ja jahit mustikate kehapesule ning seejärel kasutan niisutajana kookosõli niipea, kui ma dušist välja saan. Ma ei jäta majast kunagi ilma oma Elta MD Skincare Broad Spectrum SPF 45!

Mis on päev tööl?
Sõidan privaatsesse jõusaali ja treenin üks kuni kaks klienti ja sõidan seejärel stuudiosse, et treenida kliente võrsete vahel. Sõidan jõusaali enda juurde ja siis pop-koju duši alla, lase koertel välja ja vastata e-kirjadele. Siis ma sõidan konkreetse kliendi koju, et koolitada, ja lõpuks Barry Bootcampile, et õpetada oma isandusklassi. Ma sõidan palju!

Mida süüa lõuna- ja õhtusöögiks? Kas sa oled kunagi suupiste?
Ma söön igal ajal kella 12–13. ja suupisteid ka enne ja pärast, mis koosneb tavaliselt punastest paprikast, mandlitest või avokadoga linakreemidest. Mul on alati veega mind alati ja mu lõunasöök on tavaliselt hiiglaslik lehtkapsas või segatud roheline salat lõhe või kvinoaga. Õhtusöögiks on mul alati alustamiseks salat ja seejärel köögiviljad nagu brusselid, lillkapsas või maguskartul, mis on kas kana või praadiga, sõltuvalt minu tuju.

Mida sa teed, kui sa töötad?
Ma armastan oma tööd, aga kui ma maha pääsen, siis ma olen ammendatud! Ma tavaliselt tulin koju ja valmistun järgmisel päeval. Ma sööb õhtusööki ja vaatan seejärel televiisorit tuledega kuni kella 10. Vaja on ilu une!

Kõik uued tooted, millest olete põnevil?
Üks mu parimaid sõpru on esteetik, kes on loonud kõige hämmastavaima, käsitsi valmistatud õli, mida nimetatakse Dew Skin Oil. Ma olen päris kinnisideeks ja kasutan seda oma niisutaja asemel ja seejärel pannakse öösel oma seerumite peale või mõnikord üksi, et leevendada nahka.

Kas teie ilu rutiinis on üllatavaid samme?
Miski pole liiga hull, aga niipea, kui olen valmis, kasutan projekti Happy Face Wipe Out pads mustuse ja higi eemaldamiseks. Ka enne pildistamist hõõrustan ma kogu oma nägu jääkuubikut, et aidata nahka puhastada ja pingutada!

Mida me sinust üllatuseks teaksime?
Gümnaasiumis ei suutnud ma jalgpallivälja ümber ühe miili jõusaali nõuet täita ja mul oli absoluutselt null-vastupidavus-nüüd ma armastan joosta!