Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

11 Ilu põhjused, miks sa vajad kookosõli

Kookospähkliõli võib mõelda ainult puuvilja kõrvalsaadusena. Kuid seda looduslikult saadud õli on kasutatud tuhandeid aastaid naha ja juuste niisutamiseks ning põletiku vastu võitlemiseks. „Viimasel ajal on kookospähkliõli saavutanud superstaarse seisundi tänu oma võimele kaitsta vabade radikaalide eest ning selle paranduslike ja põletikuvastaste hüvede eest,” ütleb Boldijarre Koronczay. Justkui see ei oleks piisav, on rasvhapete poolest rikkalik õli ilusalt suur, muutes selle kõike alates nahahooldus- ja juuksehooldustoodetest kuni meikeni ja kaugemale.
Kasu taga
1. Toidab peanahka
2. Parandab purunemisi
3. Antibakteriaalsed, antimikroobsed ja seenevastased ravimid
4. julgustab tervislikku juuste kasvu
5. toimib antioksüdandina
6. Põleb ja kinnitab nahka
7. pakub põletikuvastast kasu
8. Tervisliku rasva allikas toitumisele
9. Niisutab ja lisab elastsust
Siseringi näpunäide: kookospähkliõli on üks parimaid looduslikke juuste abimeestele, kuna see niisutab, toidab, lisab sära ja soodustab tervislikku juuste kasvu.
Kookospähkliõli teie toitumisele
Plussid:
Uuringud on näidanud, et regulaarne tarbimine (mitte rohkem kui umbes kaks supilusikatäit päevas) õli aitab pärssida kehakaalu ja vähendab kõhu rasva.
Kookospähkliõli korrapärane tarbimine suurendab teie ainevahetust ja suurendab teie energia taset, et saavutada paremat vastupidavust.
Miinused:
Kuulsuste toitumisspetsialist Paula Simpson ütleb, et kookospähkliõli sisaldab küllastunud rasva, lauriini ja müristilisi happeid (rasvhappeid), antioksüdante ja raua ning E- ja K.-vitamiinide koguseid. „Üks supilusikatäis on 117 kalorit, seega peaks teie päevane tarbimine olema piiratud.”
Kõik tüübid ei ole samad. Mõned neist on rafineeritud, hüdrogeenitud või sisaldavad GMOsid (mis tähendab, et neid töödeldakse), teised aga neitsi. „Neitsi kookospähkliõli saadakse värskete, küpsete kookospähklite viljadest ilma kõrgetel temperatuuridel või kemikaalidel, nii et seda peetakse rafineerimata,” ütleb Simpson. „Rafineeritud kookosõli on valmistatud kuivatatud kookospähkli lihast, mis on sageli keemiliselt pleegitatud ja desodoreeritud. Seal on ka osaliselt hüdrogeenitud kookospähkliõli, mida on veel edasi töödeldud ja mida soovite eemal hoida. ”
Kas kookosõli võidelda tselluliidiga?
Paljud tooted lubavad tselluliiti parandada, kuid vähesed pakuvad seda. Oleme kuulnud, et kookospähkliõli võib olla kasulik tselluliidi vastu võitlemisel suu kaudu, sest see muudab rasva põletamise protsessi ümber ja vabastab salvestatud toksiinid. Kuigi pole veel teaduslikku tõendusmaterjali selle kohta, et kookospähkliõli on salajane relv vabanemiseks tselluliidist, ütleb New Yorgi dermatoloog Julie Russak, MD, et õli masseerimine tselluliidist läbimõõduga aladesse võib aidata parandada lümfisüsteemi drenaaži ja hüdratatsiooni. nahapinna välimus.
Superfood Wonder
Valmistatud mahepõllumajanduslikult korjatud Balinesian kookospähklitest, töötab Indah Extra Virgin kookosõli topeltkohustusega, et eemaldada paikselt naha kuivamisel. $ 15, indah.com.au