Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Milline on teie jaoks õige puhastus?

Kas tunnete end aeglaselt, tuimana ja puudutatult? Võib-olla peaksite proovima puhastama. Paljud puhastused võivad aidata teil toksiine eemaldada ja energiat suurendada. Aga kõik puhastus seal, see muutub veidi segadusse. Kui te ei ole kindel, mis on õige, võtke see viktoriin, mille me laenusime Juice Cleanse Reset Diet, Lori Kenyon Farley ja Marra St. Clair.

Kas sa harjutad?

A. Ma töötan kolm kuni viis korda nädalas
B. Ma sobin treeningutega vahelduvalt, kui ajakava lubab, vähemalt üks või kaks korda nädalas.
C. Ma ei tööta, kuid minu töö ja elu hoiavad mind päris aktiivselt.
D. Ma juhin väga istuvat elustiili.

Kui mitu korda alkoholi nädalas jooki?

A. Ma ei joo alkoholi.
B. Ainult erijuhtudel.
C. Püüan piirata oma joomist nädalavahetustel, mitte nädalaga.
D. Mul on paar jookiõhtusööki.

Kui tihti te juua vett?

A. Ma pole kunagi ilma selleta.
B. Mul on paar klaasi päevas.
C. Aeg-ajalt, kuid ma perfer teisi jooke.
D. Peaaegu mitte kunagi, kui mul ei ole muid valikuid.

Kuidas süüa maiustusi, nagu küpsised, kommid või saiakesed?

A. Ma ei söö kunagi suhkrut.
B. Erilistel puhkudel.
C. Üks või kaks korda nädalas.
D. Vähemalt kord päevas.

Kui palju tassi kohvi juua päevas?

A. Ma ei joo kohvi.
B. Kaks või kolm korda nädalas.
C. Mul on üks tass kohvi igal hommikul.
D. Mitmed kogu päeva.

Kuidas tunnete oma praegust kaalu?

A. Ma olen viie naela ulatuses oma ideaalsest kaalust.
B. Ma ei suuda kaotada seda kümmet naela.
C. Mulle tundub, et võitlen ja yo-yo on kahekümne naela kiik.
D. Ma olen 30 või enam naela ülekaaluline.

Kui tihti sa sööd vilju ja köögivilju?

A. Mitte kunagi ei sisalda iga sööki puuvilju ega köögivilju.
B. Ma sööb igapäevaselt palju puuvilju või köögivilja.
C. Ma söövad harva puuvilju või köögivilju.
D. Ma lihtsalt ei meeldi köögiviljadele.

Kui tihti te tarbite soodasid (sh dieeti) ja energiajooke?

A. Mitte kunagi.
B. Aeg-ajalt, raviks.
C. Üks iga päev.
D. Rohkem kui kaks igapäevast.

Tulemuste saamiseks lisage A, B, C ja D vastuste arv. Kui teil on:

Enamasti on A, olete tüüp 1
Enamasti B, olete tüüp 2
Enamasti on C, olete 3. tüüp
Enamasti on D, olete 4. tüüp

Tüüp 1: Te olete tervise entusiast, kes on saanud teele ja vajab oma normaalset tervislikku toitumist. Teie jaoks on mahla puhastav dieet pigem maitse pungade ja teie suhtumise lähtestamine

Tüüp 2: Sa oled nädalavahetusel sõdalane, kes kipub nädala jooksul hästi sööma ja nädalavahetusel nautima, kuid te peate lähtestama, et teha järjepidevalt tervemaid valikuid.

Tüüp 3: Sa oled keskmine inimene, kes sööb standardse Ameerika dieeti (SAD), mis on kõrge toidu- ja loomsete rasvade sisaldus ning vähene kiudainesisaldus, keerulised süsivesikud ja taimsed toidud ... Te tahate oma suhtumise, energia taseme, maitse pungad ja seedesüsteem ning võib-olla ka teie kaal ja ilu.

Tüüp 4: Sa oled rämpstoitu junkie, kes peab oma dieeti täielikult uuendama ja tervislikumaks eluks taastama. Leiad, et peate oma suhtumise, energia taseme, ainevahetuse, maitsepungade, seedesüsteemi, ilu ja kaalu lähtestama.

Sa võid võtta täieliku viktoriini Mahla puhastamine taastab toitumise. Lisateavet raamatu ostmise kohta (ja teie vajadustele vastava puhastuse kohta) külastage RitualCleanse.com.