Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kas vitamiinid tegelikult toimivad?

Eelmise aasta lõpus avaldatud meditsiiniteaduste uuringus pandi multivitamiinide efektiivsus proovile. Aruandes kirjeldati neid "jäätmetena" ja "ebaefektiivsetena", öeldes, et puuduvad tõelised tõendid, mis tõestaksid, et nad annavad mingit kasu või hoiavad ära haigused ja haigused. Kuid sellest ajast peale on paljud kaitsjad tulnud kaitsma, öeldes, et nad ikka veel neid soovitavad, ja arvestades, et see on USAs $ 30 miljardi äri, on kaheldav, et nad kaovad lähiajal.
Plastist kirurg
„Täiendamise vajadus pole hüpe hoolimata vajalik,” ütleb Eugene, OR, plastikust kirurg Mark Jewell, MD. „Enamik inimesi on hästi toidetud ja enamikul juhtudel sisaldab tasakaalustatud toitumine piisavalt vitamiine ja toitaineid.”
Toitumine
„Ma olen näinud neid klientide ja mina abistamiseks,” ütleb kuulsusravi toitumisspetsialist Christine Avanti. „Siiski on väga raske leida head ja kvaliteetset multivitamiini, mis sobib iga inimese vajadustele.”
Nahaarst
„Kui teil on hea toitumine, siis ma ei pruugi näha, kuidas nad midagi muudavad, kuid mõned toidulisandid on väärt,” ütleb San Antonio dermatoloog Vivian Bucay, MD.
Kas sa teadsid?
Viimaste CDC-aruannete kohaselt on USAs kõige levinum raud, vitamiin B6 ja D-vitamiini puudused. Üldiselt leiti aruandes vähem kui 10 protsenti USA elanikkonnast toitumisalaste puudustega.
Siseringi nõu:
Ainult teie arst saab teid täpselt diagnoosida vitamiinipuudulikkusena, tavaliselt lihtsa vereanalüüsiga. Samuti on soovitatav käivitada kõik multivitamiinid või lisandid, mida kavatsete oma arst või tervishoiuteenuse osutaja ette võtta

Vaata videot: ATP & Respiration: Crash Course Biology #7 (Oktoober 2019).