Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Superfruit 101: 11 Teave Dragon Fruit kohta

"Superfruits" on juhtinud tervise entusiastide tähelepanu juba palju aastaid. me oleme lähemalt uurinud neid uusi „tervise kangelasi”, et otsustada, kui jõuliselt nad tegelikult on.
Avastatud Kesk-Ameerikas sajandeid tagasi, draakon puu, aka pitaya, on öösel õitsev kaktus taim, mis pärineb Mehhikos ja Lõuna-Aafrikas. „Praegu kasvatatakse seda Aasias, kus seda peetakse laialdaselt üldise tervise ja ilu hämmastavaks koostisosaks,” ütleb toitumisspetsialist Franci Cohen.
1. Mida see maitseb?
Maitse on kergelt magus, maitse on sarnane melonile või kiivile. Mõned neist on seda kirjeldanud kui maasikas maasika maitset.
2. Hea
Terve süda, nooruslik nahk ja hea seedimine
3. Sisemine kasu

Südame tervise edendamine Seemned sisaldavad omega-3 rasvhappeid, mis hoiavad südant tervena ja vähendavad südamehaiguste riski.
4. Tarvikud Antioksüdandi kaitse

"C-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi, silma tervist ja palju muud," ütleb kuulsusravi toitja Paula Simpson.
5. Toidud seedimist

Roheline kiud, “draakon puu aitab parandada seedesüsteemi ja IBS eemaldades toksiinid,” lisab Cohen.
6. Transport Minerals

Kaltsium tugevdab luud ja hambad ning fosfor kiirendab verevalumite ja haavade paranemist.
7. Kas teadsite?
Aasia puuviljade mitmekesisus on siseselt väga valge, samas kui Kesk-Ameerika tõug on tavaliselt tumepunane või magenta värv, mis sisaldab rohkem toitaineid.
8. Aktuaalsed eelised
Aitab vältida ja ravida akne
Blend draakon puu veega, et moodustada pasta, mis võib rahustada akne ja aitab vältida tulevikus breakouts.
9. Vastandub vananemisele
Rohkesti beeta-karoteeniga võivad draakonivili vähendada vabade radikaalide kahjustusi, mis põhjustavad enneaegset naha vananemist.
10. Transforms Dull, Dry Skin
„See on täis B3-vitamiini, mis sobib ideaalselt naha niisutamiseks ja helendamiseks,” ütleb Simpson.
11. Kaitseb UV-kiirte eest
Mahl sisaldab fütofluentsust ja fütoeenimolekule, mis töötavad loomulikult hüperpigmentatsiooni protsessi ja absorbeerivad UV-valgust, et kaitsta nahka.

Vaata videot: 101 WAYS TO DITCH YOUR FRIENDS (August 2019).