Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

7 puuviljatootjad

Kaitske ja parandage oma nahka seestpoolt, veendudes, et saad rohkesti neid 7 vilja, mis tegelikult kinnitavad nahka ja suurendavad kollageeni tootmist.

Papaya: Kõrge anti-vananemisega A-vitamiin ja papaiinist pärinev ensüüm papaiin, mis sisaldab väga tugevaid koorimis- ja põletikuvastaseid omadusi. Samuti on see kõrge antioksüdantide nagu karoteeniga ja on suurepärane koorimisvahend.

Arbuus: Kõikide värvide arbuuside ekstraktid, sealhulgas roosad, valged, oranžid ja rohelised sordid, kaitsevad naharakke UV-valguse ja vabade radikaalide eest. Suvine puuvili soodustab ka uut kollageeni tootmist.

Maasikad, apelsinid ja ananass: C-vitamiin aitab ka teie kehal toota kollageeni, et süüa puuvilju, mis on kõrge C-vitamiini sisaldusega, nagu maasikad, apelsinid ja ananass, aitaks nahal olla nooruslik. Lisaks kaitseb C-vitamiin nahka kahjustavate vabade radikaalide eest.

Mustikad: Mustikates asuvad antotsüaniinid, mis annavad neile elavat tooni, kaitsevad ka vabade radikaalide eest, mis takistab kollageeni kahjustumist. Bluberries on ka täis phytonutriente, taimset ühendit, mis võib aidata ära hoida nahavähki.

Õunad: Õun päevas hoiab kortse ära. Õunad on suurel määral kiudaineid ja antioksüdante, mis mõlemad aitavad parandada naha elastsust. Õunad on suured ka õunhappes, mis aitab naha (ja hammaste) heledamaks muuta.

Tahad rohkem? Tutvuge greipide ja sidrunite iluväärtustega.

Vaata videot: Ariana Grande - 7 rings (Detsember 2019).