Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Maca: The Next Big Superfood

Pikka austust tervendava ürdina näitavad uuringud, et see alandlik juur aitab vähendada stressi ja suurendada vaimset selgust ning see on alles algus. Uued uuringud võivad näidata, et koostisosa võib kasutada juuste kasvu soodustamiseks ja juuste ja juuste väljalangemise vältimiseks. Niisiis, kas see on kõik hüpe või kas see võib tõesti aidata?

Traditsiooniline võta

Kasvanud rohkem kui 2000 aastat, on maca juurvilja, mis kuulub samasse taime perekonda nagu brokkoli, vesikriisi ja redis. See on peamiselt seotud Lõuna-Ameerikaga (kus see oli kunagi piiratud ainult autoritasu eest) ja Peruus on see toiduaparaat, mida peetakse supertoiduks, sest see on hea vitamiinide, mineraalainete, aminohapete ja ensüümide allikas. „Traditsiooniliselt on ka maka-d kasutatud libiido stimuleerimiseks meestel,” ütleb kuulsusega toitumisspetsialist Paula Simpson. „Toiduaine on pigem tavalisem kui täiendav vorm.”

Ülemaailmne tutvustus

Loodusstandardi monograafia kohaselt on viimasel ajal kaubanduslikud maca-tooted populaarsemaks saanud väljaspool Lõuna-Ameerikat toidulisanditena, väites, et nad suurendavad energiat, suurendavad viljakust ja tasakaalustavad hormoone. Siiski jääb nende seisukoht nende tõendite toetuseks nõrk.

Järgmine Superfood?

Täna leiad spetsiaalse tervisekaupade kauplustes maapinnal põhineva pulbri, mida võib leida ka täiendava vormi kujul - nagu midagi, mida saad lisada smuutidele, teraviljale või jogurtile. (Tähelepanu: see on ka kõrge valgusisaldusega ja madala kalorisisaldusega.) Neid tooteid müüvad ettevõtted jagavad sama usku: Maca lisab teie toitumisele mitte ainult olulisi toitaineid, vaid on ka võimeline vähendama stressi ja suurendama energiat . Kuidas? Kuna Macal on adaptogeensed omadused, arvatakse, et see aitab närvisüsteemil stressi lahendada. Heli on kaugelt tõmmatud? Ettevõtted väidavad, et see ei saa kuidagi kasvada sellistes karmides tingimustes nagu Andid, kui neil ei oleks neid omadusi.

Juuksed peavad olema

Alles hiljuti on maca seotud juuste kasvu stimuleerimisega, kaitstes seda ka keskkonnategurite eest ja andes elu toonil kasutamisel nõrkadele lukkudele. Kuigi kliinilised uuringud selle võime kohta tegelik juuste väljalülitamine on endiselt üsna segased, ei ole eitamist, et maca sisaldab paljusid juukseid terveid fütoteraapiafirmasid, nagu Alterna on nüüd selle tootesse lisanud, edendades seda loomuliku koostisosana, mis võib parandada mahtu .

Vaata videot: Our Top 10 Superfoods List Countdown (Oktoober 2019).