Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

4 lihtsat võimalust suu puhastamiseks

Teadlased on hinnanud, et suus on elus rohkem kui 500 bakteriliiki. (See on piisav selleks, et me tahaksime nüüd hüpata ja hambata meie hambaid!) Sügava puhtuse saavutamiseks on suus tõesti vaja, siin on neli lihtsat asja, mida lisada oma igapäevase suukaudse raviga.

Detox Sinu hambahari
Teie vannituba on bakterite üks peamisi asukohti bakterite jaoks, ja kui teie hambahari on avatud, siis olen kindel, et võite arvata, mida see tähendab! UV-valguse abil hävitatakse DNA hambaharja elus olevates bakterites, Violife Zapi Luxe on teie tööpinnale kohustuslik. Ta väidab, et kõrvaldab kuni 99,9 protsenti mikroobidest (arvan, et e.coli, salmonella ja strep jne) pärast ühte täielikku tsüklit - vaid seitse minutit. Sisestage oma harja ja vajutage nuppu - see on nii lihtne. $40, violife.com

Ära unusta Floss
„Flossing on kriitiline, kui soovid aidata vältida nii lagunemist kui ka periodontaalhaigust,” ütleb Atlanta kosmeetikatootja Ronald Goldstein, DDS. „Õige flossing võib eemaldada jääktoidu osakesed hammaste vahel, mida harjamine ei suuda saavutada. Lisaks sellele võib hambaniit aidata puhastada närimiskummi, milleks on igemepiim, mis on närimiskihi all. ”
Hambakahjustavate bakterite eemaldamiseks kasutage kõrgtehnoloogiat Pink Waterpik Veevalaja Professionaalne Vesi Flosser ($90, waterpik.com), mis tugineb pulsirežiimil põhinevale tehnoloogiale tõeliselt puhta hambaga. „Flossing koos Waterpik'iga on üsna kasulik toiduainete osade eemaldamiseks kummijoonest allpool, et traditsiooniline hambaniit ei pääse, nagu hammaste rindel ja seljal. Eriti kasulik on see, kui teil on sild, kus käsitsi hõõrdumine võib olla keeruline, ”lisab dr Goldstein.

Hambapasta sisse lülitamineVõib arvata, et kõik hambapastad on loodud võrdseteks, kuid mitte kõik riiulil olevad ei anna teile sügavat puhast, mida otsite. Supersmile'i Fluroide-vaba valgendav hambapasta ($21, supersmile.com) sisaldab kaltsiumperoksiidi vormi, mida nimetatakse Calproxiks, mis aitab vabaneda teie hammaste valgupellikust, mille tahvel ja bakterid kinni jäävad.
Dr Goldstein ütleb, et üldjuhul peaksite hambapindade tõhusaks puhastamiseks harjutama hambaid kolmeks minutiks ja kauem kui kolm minutit, kui teil on kummivahe või periodontaalse haiguse korral. „Ehkki söömine pärast sööki on ideaalne (kombineerituna flossidega), siis vähemalt kaks korda päevas on vähemalt see, mida tuleks teha, et vältida hamba- ja igemehaigusi.”

Kasutage suuvee JA HambapastaSee võib olla räägitud reegel, et suuvee ei ole oluline samm ja et peate seda kasutama vaid kiireks hingamisrežiimiks, kuid see ei pruugi olla tõsi. „See põhineb tavaliselt teie individuaalsel tundlikkusel lagunemiseks,” ütleb dr Goldstein. „Kui teil tekib lagunemine ja vanuses 25-65 aastat, on tõenäoline, et lisaks oma hambapastale saab kasu kontsentreeritud suuvee.”
Dr Goldsteini sõnul võib kahe sammu ühendamine olla kasulik suukaudsete bakterite hukkamiseks, eriti siis, kui toit laguneb ja te ei eemalda seda tõhusalt. Jasön Tervislik suu tartar kontrolli Cinnamon Clove Mouthwash kasutab hambale hambakivi (karastatud tahvli vormi) vähendamiseks naturaalset greipi seemneid ja perilla seemneekstrakti. Teepuuõli antimikroobsed omadused aitavad kaitsta suhu halbade hapete moodustavate bakterite eest, mis võivad põhjustada periodontaalseid probleeme, kui neid ei ravita. $9, jason-personalcare.com