Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

8 asju, mida teha pärast spaa

Ravijärgne õndsus on suurepärane olek, kus viibite spaa külastamisel. Lõõgastumine on kõrgem, keha tunneb veidi kergemat ja teie meel on selge. Aga niipea, kui astute jalgsi spaa kõrvale, võib reaalsus ja sellega kaasnevad igapäevased pinged üsna kiiresti üles kerkida. Josie Feria, Miami Fontainebleau spaa-operatsioonide direktor, jagab oma kaheksa must-do nõu, et riputada veidi pärast seda spaa-lõõgastust. Niipea, kui olete oma spaateenuse lõpetanud, peatuge vaiksesse piirkonda ja jätkake lõõgastumist, et saaksite oma kogemustest täielikult kasu saada.

1. Niipea, kui olete oma spaateenuse lõpetanud, peatuge vaiksesse piirkonda ja jätkake lõõgastumist, et saaksite oma kogemustest täielikult kasu saada.

2. Veenduge, et sa kasutad ära spaateenused, sattudes sauna või aurusauna otse pärast ravi, et aidata detoksikatsiooni ja jätkata lõõgastumist.

3. Ärge kiirustage kohe oma meeletu eluviisi, haarates kohe oma telefoni.

4. Mediteerige korduvalt ja vaikselt sama positiivse kinnituse või mantra kordamist, kuni sulgete kõik teised häirivad mõtted.

5. Asetage oma otsaesisele ja silmale jäine rätik ning unistage kaugel rannajoonest või rohelisest ja lopsakas mäestikust visualiseerimise kaudu. Tehke endale lubadus, et varsti teete selle visualiseerimise reaalsuseks, võttes pikka, hilinenud puhkust.

6. Ärge kiirustage duši alla - ravi ajal kasutatavad tooted saavad teile kasu ka tundide jooksul pärast teenust, nii et ärge peske seda vapustavat koort või õli.

7. Nautige kergeid suupisteid ja ärge laadige alkoholi või raskesti seeduvaid toite. Anna oma kehale puhkus.

8. Luba ennast, et te ei ole võõras tervisele ja võtate endale endale endale parema hoolduse.