Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

5 parimat rasedusejärgset ilu nõuandeid

Nagu siis, kui olite rase, ei olnud teie ilu rutiinis piisavalt karm (pöörates suurt tähelepanu sellele, mida saate ja mida ei saa kasutada, samuti loobuda mõnedest kõige vajalikumatest vajadustest, nagu juuste värvimine ja retinool), kõik ei imetleda kui laps saabub tagasi, pöörduge tagasi. Tegelikult ütlevad mõned naised, et on ikka veel raskem saada tagasi uueks emaks, sest aeg on piiratud ja teie keha on endiselt taasterežiimis - nii et me koostasime parimad ilu-nõuanded, mis aitavad teil vaadata sinu heledamaid lapsi.


Parandage nahka

Kui olete üks õnnelikest vähestest, kellel oli raseduse ajal ja pärast seda täiuslik hõõguv nahk, pidage ennast päästetuks. Neile, kes võitlesid purunemiste, rasvaste plaastrite või kuivusega, eemaldub nahk aeglaselt sellest välja. Teine raseduse kõrvaltoime on melasma, hüperpigmentatsiooni vorm. “Melasma leidub tihti otsaesist, põskedest ja ülahuust. Tavaliselt laheneb see, kui hormoonid normaliseeruvad, kuid võivad mõnedel naistel pärast sünnitust püsida, ”ütleb Studio City, CA, dermatoloog Gene Rubenstein, MD. „See võib päikesekiirguse ja suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel halveneda ning seda võib ravida naha kergendavate ainetega nagu hüdrokinoon, keemilised koorikud ja laserid.”

Vabaneda sellest, mida sulle ei meeldi
Kui teie nahk on venitusarmide ohvriks langenud, ütleb dr Rubenstein, et on olemas võimalused nende välimuse vähendamiseks. „Traditsiooniliselt on neile ette nähtud retinoidid või A-vitamiini derivaadid nagu Retin-A.” Aga nüüd kasutavad laserid sageli, eriti uutel (punastel) venitusarmidel. „Hiljuti leiti, et fraktsioneerivad taaskasutamise laserid on efektiivsed nii uute venitusarmide kui ka küpsemate (valge) ravis. Mitmekordne ravi aitab stimuleerida uue kollageeni moodustumist, parandades nende tekstuuri ja välimust, ”ütleb dr Rubenstein.

Hellita keha
Rasedus võib teie kehale, eriti nahale, maksta teed, jättes selle superkuivatuks. Paks pehmendava niisutaja kasutamine päevas (või kehaõli) aitab taastada naha niiskust ja jätta selle paremini hüdreeritud. „Kuiv nahk on raseduse ajal tavaline. Pärast manustamist taastub nahk tavaliselt normaalsele tasemele, ”räägib dr Rubenstein.

Ärge võtke lukust ilma
Juuste väljalangemine pärast rasedust on tavaline ja paljud naised kaebavad selle üle. „See juhtub suurenenud hormoonide taseme tõttu, mis põhjustab normaalse juuste tsükli katkemise. Enamikel juhtudel juuksed tulevad tagasi mõned kuud pärast algset juuste väljalangemist, ”ütleb dr Rubenstein. Juuksekasvu soodustavate toodete kasutamine ja juuste väljalangemisega võitlemise lisandite kasutamine võib aidata.

Ärge lõpetage sünnieelse vitamiini võtmine
Lihtsalt sellepärast, et olete oma lapse andnud, ei tähenda see, et peate lõpetama oma sünnieelne vitamiinide võtmise. Dr Rubenstein ütleb, et sünnieelsete vitamiinide jätkamine isegi pärast sünnitust on hea mõte, eriti kui te toidate last rinnaga. Samuti on need kasulikud naha, juuste ja küünte tervisele, kuna need tagavad raua ja kaltsiumi.