Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Uus kogu keha treening, mida pead proovima

Te võite kuulda sõnu „aerial treening” ja mõelda „Mis see on?“ Ja „Kas see on isegi võimalik?” Kuid te võite olla üllatunud, et teada saada, kuidas ligipääsetav antigravitatsioonikvaliteet tegelikult on, ja mida ta saab teha teie jaoks keha.

Sisesta AIRbarre, uue tüüpi vedrustuse sobivus, mille on loonud Broadway õhu koreograaf Christopher Harrison, mis hõlmab traditsioonilisi barre-harjutusi, mida teostatakse rippuvas „võrkkiiges“. Mis teeb selle unikaalseks? Ja kuidas see aitab teil saada tantsija väärilise keha? „See treening võimaldab palju laiemat liikumist kui statsionaarne barre,” ütleb Harrison. „Tüüpiline AIRbarre'i seanss sisaldab kihte, toetatud koorimängu, väikese mõjuga / kõrge kardiohõõrdushüppe ja meie allkirja nullkompressiooni inversioone ning nende harjutuste kombineerimisel tugevdab ja pikendab teie nelinimesid, hamstringuid ja puusa- ja tagumikuid lihased, samuti teie tuum. "

Harrisoni sõnul tunnete tulemusi pärast esimest istungit, kuid nägemise toonimine sõltub sellest, kui palju „oomph” teie režiimi pani. „See on hull lõbus ja loominguline ning sa ei pea olema tantsija, et ennast edukalt tunda, kuid sa võid jätta välja nägema.”

Vaata videot: TÕHUS KODUNE TUHARA TREENING kummilintidega I KUIDAS MUUTA TRENNIS KÄIMINE HARJUMUSEKS? (September 2019).