Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kas arbuus on kõige täiuslikum ilu puuvili?

Kui tegemist on soojematel kuudel tervitades, siis ei ole ükski toit nii arbuus kui ka arbuus. Kvaliteetsed valikuvabad puuviljad pakuvad maitsvaid suupisteid koos tõsiste värskendustega - kuid me panustame, et te ei teadnud, et tal oli ka hulk ilu hüvesid:

Hüdratsioon, hüdratatsioon, hüdratatsioon
Nimetus annab sellele võimaluse, kuid see veepakitud ime (see koosneb rohkem kui 90 protsendist veest ja sisaldab isegi elektrolüüte) aitab tõepoolest hüdratatsiooniosakonnas - mõned uuringud viitavad sellele, et see teeb seda tõhusamalt kui vesi. „See tähendab, et see ei ole põhimõtteliselt vaba kaloritest, vaid see koosneb ka peamiselt veest, mis on ka nahale suurepärane,” ütleb New Yorgi dermatoloog Susan Bard, MD. „Vesi on tervisliku, hõõguva ja kiirgava naha jaoks oluline.”

Antioksüdant A-Lister
Loomulikult on kõik see hüdratatsioon suurepärane uudis teie nahale, mis võib olla kasulik ka meloni kõrge sisaldusega nahka säästvatel A-, C-, B6-, kaalium- ja lükopeeni antioksüdantidel, flavonoididel, mis kaitsevad UV-indutseeritud vabade radikaalide eest . (Tomatid sisaldavad ka seda punast pigmenti, kuid rohkem kui arbuus on.)

Zen-induktor
Kuna sellel on ka magneesium, mis on võtmetähtsusega raku- ja ainevahetusreaktsioonide reguleerimisel, on arbuus üks nendest toitudest, mis võivad aidata stressi suruda.

Harjutuse abistaja
Tunne valus pärast treeningut? Uuringud näitavad, et arbuusimahl aitab leevendada lihaste valulikkust. Põhjus? See on rikas aminohappe L-tsitrulliiniga, millel on komponendid, mis võivad kehas veresooni laiendada. See aminohape vastutab ka selle eest, et aidata organismil teha arginiini, mis aitab haavu paraneda.