Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kuidas õigesti ravida päikesepõletust

On ütlematagi selge, et parim viis päikesepõletuse vältimiseks on asjakohaste päikesekaitsemeetmete võtmine, kuid enamik meist on olnud olukorras, kus me peame leevendama punetust, põletust ja nõelamist. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia (AAD) sõnul on esimene asi, mida teha päikese käes (eelistatavalt siseruumides, mitte lihtsalt varju all peidus), niipea, kui hakkate päikesepõletust märkama; siin on veel kuus sammu, mida teha, kui olete sinna jõudnud:
Keerake külm
Külmad vannid ja dušid aitavad valu leevendada. Niipea kui olete väljas, õrnalt lasta end kuivaks, kuid jätke nahale natuke vett. Seejärel rakendage niisutajat, mis aitab mõnes sellises vees lõksu lüüa.

Mine Aloe juurde
Aloe on päikesepõletuse ravimisel tegelik koostisosa, kuid kas teadsite, et ka soja aitab nahka rahustada? Siiski jääda eemale kõigest, mis lõpeb „caine'iga”. AADi kohaselt võivad koostisosad nagu bensokaiin põhjustada rohkem ärritust või isegi allergilist reaktsiooni.

Vähendada turse
Mõnel päikesepõletusel on turse ja tõsine ebamugavustunne. AAD ütleb, et kaaluda soovivate või ibuprofeenide kasutamist.

Teie vee tarbimine
Päikesepõletus tõmbab vedelikku naha pinnale ja ülejäänud kehast eemale, nii et peate põletusega tegelemisel hüdreeritud jääma.

Laske kõigil mullidel paraneda
Blistereeruv nahk on märk, mis teil tegelikult on teise astme põletamisel, kuid suure ajaga no-no on blistrid. Nad on tegelikult seal, et aidata tervendada ja kaitsta teie nahka.

Kaitske oma nahka
Suurim asi, mida meeles pidada: ärge laske oma päikesepõletatud nahal kaitsmata elementide ees näida, vaid see süveneb. AAD soovitab välitingimustes sõitmisel kanda tihedalt kootud kangaid. Kui te ei ole kindel, kas teie riietus kaitseb päikest, hoidke seda valguse poole; kui näete valgust tulevat, ei ole see piisavalt kaitsev.