Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

6 asja, mida saate teha kortsude vältimiseks

Muidugi teame, et seal on sadu tooteid, mis on sõnastatud kortsude sihtimiseks ja lugematu arvu ravimeetodite jaoks, mida me saame teha, et võtta mõned aastad meie nägu, kuid mida me saame teha kodus, et vältida kortsude teket kõigepealt? Koostasime New Yorgi dermatoloogi Debra Jalimaniga, MD ja autoriga Naha reeglid, paljastada mõned nõuanded ja nipid, et peatada kortsud ja muud soovimatud vananemise tunnused, mis meid üles tõmbavad.

Kanda päikesekaitset
„Vananemisprotsessi aeglustamiseks kandke alati päikesekaitsetooteid iga päev-vihma või läikega,” ütleb dr Jaliman. „Kasutage laia spektri kaitsega SPF 30 päikesekaitsetooteid. Ma eelistan ka suurt tsinkoksiidi kontsentratsiooni, ”lisab ta. Proovige esmaabi ilu ultra remondi puhast puhast mineraalset päikesekaitsetootjat ($ 30) näo kaitsja ja hüdraatori jaoks ühes.

Peske reostust
„Peske oma nägu alati, kui tuled välitingimustest, sest reostus on naha vananemise muutuse teadaolev põhjus,” ütleb dr Jaliman, kes soovitab pesemisel kasutada heli puhastamise süsteemi. „See aitab stimuleerida kollageeni tootmist ja suurendada vananemisvastaste toodete levikut.” Soovitame Clarisonic Mia2 Skin Cleansing System'i ($ 149) sügava puhtuse eest.

Kasutage ülespoole suunatud liikumisi
„Kasutades oma tooteid, rakendage neid alati ülespoole,” ütleb ta, selgitades, et rakendades tooteid allapoole, nagu enamik meist, tõmbame meie kollageeni maha, põhjustades soovimatuid kortse ilma seda isegi märkamata.

Vältige asjatut koorimist
„Kasutage alati satiinist padjapüürit, nii et teie nahk ei tekita magamiskäike, mis võib juhtuda puuvillase padjapüüri vastu kortsudes,” hoiatab dr. Jaliman, lisades, et sa ei tohiks kunagi oma kätt oma näo vastu vajutada, sest saate luua kortsud nahka.

Ärge unustage oma kaela
„Hoolitse oma rindkere ja kaela eest samamoodi nagu teie nägu,” ütleb dr Jaliman, kes soovitab kasutada seerumit, sest neil on väga kontsentreeritud ja tugevad koostisosad. Meile meeldib Estée Lauder Advanced Night Repair ($ 92), et võidelda kõigi nähtavate nähtude vastu.

Vaata, mida süüa
Dr Jaliman soovitab ka seda, mida sööte. „Toidud, mis sisaldavad kõrgeid antioksüdante, aeglustavad vananemisprotsessi,” ütleb ta. "Ma söön iga päev rikkalikult värvitud puuvilju ja köögivilju ning pool avokaadot. Kõrgelt pigmendunud puuviljad ja köögiviljad, nagu mustikad, vaarikad ja murakad, on suurimad antioksüdantides. Seetõttu on parem süüa punane greip kui valge greip ja punase pipra asemel roheline pipar. " Ära unusta ka õnnetundi! „Piirake oma alkoholi tarbimist, sest see mõjutab teie naha verevarustust ja võib põhjustada vananemise muutusi,” lisab ta.