Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

5 Üllatav toit, mis võib nahka muuta

Kuna me olime teismelised, siis me teame, et rämpstoidu võib meie nahale hävitada (me vaatame sind, pitsat), kuid on olemas teatud, vähem selgeid toite, mis võivad tekitada nahas liigset õli.

Samuti võite meeldida: toidud, mis võivad ära hoida Breakouti

NewBeauty'i toitumisnõustaja Paula Simpson ütleb, et kuigi kõik, mis on kõrge glükeemilise indeksi juures (madal kiud ja kõrge suhkur), võib põhjustada purunemisi, on need toidud üllatavalt murettekitavad:

  • Lõss. Selle asemel vali piimatootmisvõimalused.
  • Instant hommikusöögijoogid. Kui sa oled liikvel, vahetage vahetult terasest lõigatud kaerahelbed välja.
  • Sherbet. Magusa hamba rahuldamiseks proovige külmutatud banaani.
  • Kodujuust. Hummus on hea suupiste alternatiiv.
  • Vadakuvalk. Kui otsite viisi, kuidas lisada smoothie'ile valku, proovige hernevalku või kanepivalku.

Need toidud võivad Simpsoni sõnul „süvendada akne põletustunnet, kuna insuliinisarnased kasvufaktorid on suurenenud ja neil on organismis hormoonide tasakaalustamatus.”

Selgema naha jaoks jääda tervete toitude juurde, taimset rikas toit.