Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

6 Mitte-ilu harjumused, mis muudavad teie tundliku naha halvemaks

Te järgite tundliku naha hooldamise eeskirju: kasutage õrna puhastusvahendit, lõhnavaba niisutajat ja piirake liiga palju tooteid näole. Aga kui teie nahk tunneb endiselt sageli paanikas olekus, siis võib olla aeg vaadata mõningaid teisi tegureid, mis võivad seda raskendada. Me kasutasime juhtivaid nahahoolduse eksperte, et paljastada igapäevaseid harjumusi, mis võivad teie juba tundlikku nahka halvendada.

Pikkade duššide kasutamine
„Kuum vesi on nahale väga kuiv,“ ütleb kuulsuste esteetik Nerida Joy. „Tundlikku nahka ei tohi pikka aega kuumale veele kokku puutuda. Lisaks võib duši vee kloor nahka süvendada ja suurendada tundlikkust. "

Samuti võite meeldida: Kas kasutate õiget nahahooldustootet?

Ei saa piisavalt magada
Hea une võib tähendada head naha ja ärritunud naha vahelist erinevust, ütleb New Yorgi dermatoloog Jody Levine, MD. „Kui teil on unehäired, teeb teie keha rohkem stressihormooni kortisooli. Kortisooli kõrgenenud tase võib põhjustada organismis suurenenud põletikku, kahjustades teie naha kvaliteeti. Dermatoloogia kliinikud näitas, et "halb uni võib põhjustada organismis stressihormoonide suurenemist, mis suurendab põletikuliste nahahaiguste, näiteks akne või psoriaasi raskust."

Lisaks, kui te magate, tasakaalustab teie keha vedelikku. „Nahk on võimeline taastama une ajal niiskust,” selgitab dr Levine. „Ebapiisava une saamine toob kaasa halva veetasakaalu, mille tulemuseks on kuivus ja tundlikkus.”

Teatud metallide või naha kandmine
Naha tundlikkus, mida nimetatakse kontaktdermatiidiks, tekib siis, kui nahk puutub kokku teatud tüüpi materjalidega. „Ehtedetallid ja lõhnaained on kõige olulisemad nahalööbeid tõenäoliselt põhjustavad ained”, ütleb dr Levine. „Tõsised nahareaktsioonid ehteid põhjustavad tavaliselt metallis sisalduv nikkel.” Mõnedel inimestel on ka nahareaktsioonide käigus tekkinud kemikaalide nahareaktsioonid. Sellised nahatundlikkuse tüübid kaovad tavaliselt pärast seda, kui rikkuv koostisosa eemaldatakse kokkupuutel nahaga. „Dermatoloogi poolt läbi viidud plaastri test aitab näidata, kas tavalisele allergeenile on reaktsioon,” lisab dr Levine.

Stress
„Stressi poolt mõjutatud hormoonid võivad põhjustada teie naha rakkude uuenemisprotsessi aeglustumist, ja kui see jätkub piisavalt kaua, ei säilita ja parandab nahk barjääri nii kiiresti kui vaja”, ütleb New Orleans'i esteetik Mandy Epley . Neil, kellel on tundlik nahk, on juba nõrgenenud naha barjäär ja edasised kahjustused suurendavad tundlikkust.

Töödeldud süsivesikute söömine
Töödeldud küpsetised (nagu muffinid ja sõõrikud) on nii suurel määral halvad, kuna nende suhkrusisaldus ja säilitusaeg on pikem. „Suhkur suurendab naha põletikku, mis võib halvendada akne ja rosacea,” ütleb MD, dermatoloog Elizabeth Tanzi, MD, Chevy Chase.

Teine naha saboteeriv süüdlane? Bagelid. „Bagelidel on massiliselt kõrge glükeemiline indeks, mis suurendab solvamist, mille tulemuseks on organismis suurenenud põletik, sealhulgas nahk,” selgitab dr Tanzi.

Ilm
Ilmastikutingimused võivad mõjutada ka teie nahka, eriti kui see on külmem. Talvel võib külmem õhk koos keskküttega (ja nende vahel liikumine) põhjustada naha dehüdratatsiooni ja tundlikumaks muutumist, mis põhjustab tihedust, valulikkust ja ebamugavust. Kuiva õhu kahjustavate mõjude vastu võitlemiseks soovitab Epley külma hooaega kasutada niisutajat.

Vaata videot: An Invitation to Freedom (September 2019).