Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

6 asja Nahaarstid soovivad, et kõik naised teeksid

Teil on põhitõed ja järgige naha hooldamise põhilisi eeskirju - peske oma nägu enne magamaminekut, jooge rohkelt H2O-d ja koorige nahk puhas. Aga millised on teised asjad, mida te teete või ei tee, mis muudavad teie dermatoloogi? Siin on kõige olulisemad asjad, mida teie dermatoloog soovib, et te lõpetaksite (või alustaksite) kohe

Lõpetage koristamine ja ülestõmbamine.
Nagu iga hea dermatoloog soovitab, lõpetage oma näo puudutamine! Sa ei pea olema naha kompulsiivseks valijaks. Mõnikord on see vaid üks väike viga või sissekasvanud juuksed, mis ilmuvad sinist välja ja hoiavad sind kuni järgmise asjani, mida te teate, olete loonud mäe väikesest molaadist. „See kahjustab teie nahka ja sellest tulenev armistumine ja düspigmentatsioon on sageli raskem hallata kui algne probleem,” ütleb Houston dermatoloog Elizabeth Geddes, MD. Väiksema ebatäiuslikkuse asemel võtke paus ülerahvastamise eest ja laske nahal omaette rahuneda. „Viska oma suurte peegeldi ära ja lõpetage oma öise rituaali korjamise ja ülestõmbamise kohta,” lisab ta.

Samuti võite meeldida: 5 koostisosa, mis ei tee teie nahale palju

Ärge päevitage.
Tundub, et see ei ole mõttekaaslane, kuid päikest kummardamine on suurte no-no-de, kes võiksid teid vananeda, nimekirja ülaosas. "Üks asi, mida ma sooviksin, et inimesed lõpetaksid teed, on parkimine," ütleb Orlando, FL, dermatoloog Kathleen Judge, MD. „See põhjustab vähktõbe ja enneaegset vanuse saamist.” Kõikide autokaristite olemasolu korral on nüüd lihtsam kui kunagi varem kuldne sära saada ilma sellega seotud päikesekiirguse riskita.

Kasutage päikesekaitset.
Päikesekaitsetooteid unustamata jätmine on teine ​​viga, mida teie dermatoloog ei soovi. „Paljud inimesed arvavad, et on hädavajalik, et välitingimustes jääks pilves või jahedas päeval kauem, sest see on ohutum, kuid päikese kahjulikud ultraviolettkiired tungivad pilvedesse ja külma õhku,” ütleb dr Judge. Kui teil ei ole aega päikesekaitsetoodete kihistamiseks, kasutage nahka kaitses SPF-iga valmistatud meik; isegi nendel päevadel, mida sa ei arva, et seda vajate. Dr. Geddes sõnul on „päikesekaitsetoode must-ultraviolettvalgus, mis põhjustab kollageeni lagunemist ja pigmentatsiooni suurenemist - enneaegse vananemise tunnuseid. Titaandioksiidi, raudoksiidi või tsinkoksiidi sisaldav päikesekaitsetoote peegeldab päikese kahjulikku kiirgust nahast eemal.

Eemaldage eeterlikud õlid.
Eeterlikud õlid võivad nahale mõjuda noorendavatena, kuid mitte siis, kui olete kalduvus puruneda. „Hiljuti on esinenud eeterlike õlide kasutamist, mis võivad olla kasulikud, kuid need võivad põhjustada ka allergilisi lööbeid ja akne-laadseid purunemisi. Parim on neid asju oma dermatoloogiga arutada enne, kui rakendate neid õrnadele nahapiirkondadele, nagu teie nägu, ”soovitab dr Geddes.

Sujuvamaks oma raviskeemi.
Pareerige oma nahahoolduse rutiin ja järgige põhiolemusi, et vältida kihistumist toodetele, mis võivad kombineerimisel ärritust põhjustada. „Hõõguva, terve naha saavutamiseks on järjepidevus võtmetähtsusega. Teie nahatüübile ja probleemidele kohandatud hoolikalt valmistatud režiim annab teile parimaid tulemusi, ”soovitab dr Geddes. „Puhastage õrnalt, niisutage (vajadusel ainult) ja kasutage öösel antioksüdantset kreemi, päikesekaitset ja A-vitamiini koort.” Dr Judge soovitab sama, “Cleanser, seerum, kreem, aktuaalne retinoid ja päikesekaitse on absoluutsed musts. ”

Minge vaata pro.
Teie dermatoloog on teie suurim vara, mis aitab teil säilitada veatut jume. Profiili külastamine võib mõnikord teha rohkem kui ükskõik milline imeline toode või spa näohooldus. „Kuu keemilised koorikud või mikrodermaabrasioon teeb imet, et aidata teil saavutada hõõguv, terve nahk,” ütleb dr Geddes. Dr Judge lisab: „Paikse retinoidi kasutamine ei ole kunagi liiga vara, sest need on saadaval retseptiravimite ja retseptiravimite vastu ning teie dermatoloog aitab teil leida teile sobiva ravi.”