Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kõik, mida pead teadma suurema tagurpidi saamisest

Hiljuti avaldatud lugu Daily Mail üksikasjad, kuidas Miami naine on kulutanud rohkem kui 10 000 dollarit Brazilliani tagumikule, et saada Kim Kardashian-esque tagumik. 36-aastane õde Marlene Chinea ütleb, et ta ei suutnud saavutada loomulikult soovitud arvu pärast seda, kui ta tegi rohkem kui 300 squatti päevas. Ta otsustas seda protseduuri läbi viia, kui arst süstis oma tagaküljele neli naela oma rasva, pärast seda, kui ta ei tahtnud treenida. See on lugu, mis peegeldab muutuvaid keha ideaale ja kui kaugele jäävad mõned Instagrami ebajumalaid nagu Kardashians, Nicki Minaj ja Jen Selter.

Samuti võite meeldida: 4 põhilist tagumikku

Vajadus peenema, suurema tagumiku järele on kõigi aegade kõrgeim. Kuigi kõik ei ole meeleheitel, et võtta täiuslik belfie, siis meile meeldib suured püksid ja numbrid ei valeta. Butt augmentations ja liftid on tõusuteel. Ameerika esteetilise plastilise kirurgia ühingu andmetel läbis 2014. aastal üle 21 000 inimese põletusprotseduuri, mis on 86% rohkem kui eelmisel aastal. Ja see trend ei tundu 2016. aastal aeglustuvat. Kui operatsioon ei ole valikuvõimalus, lubab üha populaarsem 30-päevane kükitama väljakutse pakkuda oma unistuste tagumikku. Niisiis, kui te mõtlete oma derriere muuta, milline marsruut on parim viis minna? Kas on parem ehitada oma tagumik või osta oma tagumik?

Buttide ehitamine
Sa võid teha nii palju kükitusi, kui keha suudab hakkama saada, kuid te ei pruugi näha oma glutes muutusi, kui te ei võta oma saak popi jaoks vajalikke toitumis- ja toitumismeetmeid. "Squats on suurepärane, et tuju ja kujundada tagumikku," ütleb OrangeTheory Fitness treener Cindy London, "aga sa ei saa tagumikku, mida sa kujutad, ilma tugevuskoolituse, kardiovaskulaarse treeningu ja õige toitumise kombinatsioonita."

Samuti võite meeldida: Kõige sensatsioonilisemad kuulsused

Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks on kasulik segada harjutusi, mis on suunatud sellele piirkonnale. „Mis tahes kombineeritud treening, näiteks squats, lunges ja deadlifts, on suurepärased alumise keha jaoks. Sa võid ka tagumiku isoleerida, tehes glute kickbacks'i või eesli tõmbeid, ”soovitab London. Ära anna alla, kui teie tagumik ei lähe kohe pärast mõnda jõusaali külastamist välja. „Geneetika mängib suurt osa. Mõned inimesed on sündinud saakiga, teised peavad selle heaks tegema ja mõned ei pruugi oma välimust otsida. Ole kooskõlas oma treeningutega, et saaksite ehitada lihaseid, mis toonivad, määratlevad ja tõstavad. "

Pepu ostmine
Kaks kõige populaarsemat tagumiku parandamise protseduuri on tagumised lisandid, kus implantaat lisatakse väikese sisselõike ja rasvaülekande kaudu, kus rasv jaotub ümber teistest kehaosadest. Hea tagumiku parendamise tunnuseks on see, kui tagumik on ümber kujundatud, mitte lihtsalt suurem. „Kuju on suurem kui suurus. Nii nagu rinnavähi operatsioonidel, on ka arstid, kes täidavad Brasiilia tagumikuga liftid, mida peetakse "täidisaineteks", ja siis on olemas "kujundajad", "ütleb Miami plastist kirurg Daniel Careaga, MD. pigistama tuharad kui see, mis lihtsalt tahab minna suureks või koju minna. ”

Samuti on oluline mõista, et kuju ja suurus on iga indiviidi suhtes. „Mis võib olla ühe patsiendi jaoks suurepärane tulemus, võib lõppkokkuvõttes olla kohutav tulemus teises,” ütleb dr Careaga. „Sellepärast on oluline leida pardal sertifitseeritud plastist kirurg, kellel on oma protseduuri edukaks läbiviimiseks vajalik koolitus ja kogemus. Vältige kirurgide reklaamimist kui „kosmeetikatoodete kirurgid” (sellist juhatust ei ole), kirurgid, kes kasutavad toretsevaid reklaame ja allahindlusi, et meelitada neid patsientidele või kosmeetilise kirurgia tehastele, mis on austatud lihaturud. ”

Viimase tegemine
Tulemusi, mida saad oma tagumiku ehitamisest jõusaalis, tuleb säilitada jätkuva toitumise ja treeninguga. Samamoodi ei pruugi tulemused, mis saadakse sellisest protseduurist nagu Brasiilia tagumik, jääda igavesti. „Ligikaudu üks kolmandik rasvadest, mida kasutatakse tagumiku tõstmiseks ja kujundamiseks, ei ela ülekandeprotsessi ning imendub ja eritub keha kaudu,” ütleb dr Careaga. „Rasv, mis jääb ellu, muutub juba selles piirkonnas juba loodusliku rasva osaks ja käitub sellisena. See tähendab, et kaal suureneb, kui kaalust alla võtta.

Sõltumata sellest, kas lähenete saakide ümberkujundamisele treeningu või plastilise kirurgia abil, on tervisliku eluviisi säilitamine võtmetähtsusega selleks, et tagumik oleks alati tahtnud. „Püüdke vältida operatsiooni, kui sa suudad, aga kui oled kõik proovinud, et loomulikult oma välimust parandada ja see mõjutaks oluliselt teie enesekindlust, siis võib plastiline kirurgia kindlasti olla võimalus,” ütleb London. „Kuid isegi plastilise kirurgia korral peate oma uut välimust säilitama tervena elama.”