Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Mis on valesti Gisele Bundchen ja Tom Brady dieediga?

Igaüks on buzzing üle viimaste era-kokk-aktsiad-kõik saladusi võimu paar Tom Brady ja Gisele Bundchen range toitumine. Valget suhkrut pole! Tonni köögivilju! Keerukate süsivesikute keelamine!

Oma erakoja sõnul on 80% sellest, mida nad söövad, köögiviljad. "Ma ostan kõige värskemaid köögivilju. Kui see ei ole orgaaniline, siis ma seda ei kasuta. Ja terved terad: pruun riis, quinoa, hirss, oad. Ülejäänud 20 protsenti on lahja liha: rohusöödatud orgaaniline praad, iga part nüüd ja kana ning kala puhul valmistan ma enamasti looduslikku lõhe. "

„Tom ja Gisele'i toitumine näib tegelikult üsna tervena,” ütleb kuulsusravi toitja Cynthia Pasquella. „Ma ei tunne, et see oleks jäik või mingil moel piirav. Tegelikult võib nende üks lihtne otsus valge jahu ja suhkru välja lõigata võib põhjustada üldist kaalu ja tervise suurt muutust. Samuti on piimatooted, mida nad ei suuda, olla kliendil näinud toiduainete tundlikkus ja see võib põhjustada kõhupuhitust, kaalutõusu, akne ja suurenenud põletikku. ”

Te võite ka meeldida: saladuste toitmine Victoria salajastest inglitest

Kuid üks tõesti konkreetne detail, millel on mõned inimesed oma peade kriimustamisel: Tom ja Gisele ei söö ööd (tomatid, paprika, seened, baklažaanid), sest nende kokk ei ole need toidud põletikuvastased ja väidab, et eriti tekitavad tomatid põletikku.

„See on koht, kus ma kahtlen nende toitumises või vähemalt nende peakokk. Kui teil on autoimmuunhaigus või toidutundlikkus öökodade suhtes, siis peaksite neid kindlasti vältima. Kuid enamikul inimestel on absoluutselt nullprobleemid, mis neid sallivad, ”ütleb Pasquella.

„Tegelikult on uuring selles Toitumise ajakiri 2011. aastal näitasid kollased ja lillad kartulid, mis tegelikult vähendasid tervete meeste põletiku veremarkereid. Lisaks sellele on seened tegelikult võimas põletikurünnakud! Neil on suur hulk bioaktiivseid ühendeid, mis võitlevad põletikuga, pakkudes samas laia valikut teisi ravitoimeid. Öelda, et nad ei ole põletikuvastased, lihtsalt ei ole tõsi. "

Ja Tampa, FL, dietoloog Alexandra Vermillion lisab, et öösel on terve hulk muid eeliseid, sealhulgas alati nõutav vitamiinide ja antioksüdantide duo. "Te võite tegelikult teha rohkem kahju kui kasu, vältides õhtusöögivilju. Ükski teaduslik tõendusmaterjal ei toeta teooriat, et nad suurendavad põletikku," ütleb ta. "Tegelikult sisaldavad ööselised taimed palju antioksüdante nagu C-vitamiin ja lükopeen võidelda põletik. "