Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Lõpetage kõik: seal on tegelik tervislik sõõrik

Pärast rasket treeningut oleks esimene asi, mida sa arvad, et tankida ja rahustada ja kontrollida oma nälga oleks värskelt pressitud mahl või valgu värisemine. Kuid see võib muutuda.

Valmistatud tervetest toiduainetest ja umbes 12 grammi valku, 4,5 grammi süsivesikuid ja ainult 85 kalorit, küpsetatud pronutid maitsevad nagu traditsioonilised kookid, miinus rasv. Nad on ka rohkesti kiudaineid ja omega-3 rasvhappeid ning on sageli gluteenivabad. Küpsetatud pigem õlis küpsetatud (nagu traditsiooniline sõõrik), mis vastavad teie magusale hambaile ja annavad oma kehale vajalikke toitaineid.

Samuti võite meeldida: Mida süüa enne ja pärast treeningut

Aga sa ei pea välja töötama, et nautida hääldust. Kuna nad on tervislikumad toiduvalikud, on nad ohutult kättesaadavad, kui sa tahad midagi magusat, kuid ei taha tühja kaloreid tarbida või suhkruõnnetuse korral.

„Nad on kergemad versioonid, nii et saate neid ilma süüta nautida,” ütleb orgaanilise söögiprogrammi Sakara Life'i asutaja Danielle DuBoise. Sakara Life'i kaasasutaja Whitney Tingle ütleb, et magusus pärineb vaniljeekstraktist, vahtrasiirupist ja acai-st. „Klaas on segu omatehtud proteiinipulbrist, pähklivõist ja kondiitritoodete suhkrust. See on suurepärane võimalus oma kooki ja seda ka süüa. ”