Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Ma proovisin Kate Hudsoni dieeti ja siin juhtus

Instagram / katehudson

Mis keha surema ja abs, mis on nii super chiseled, et tundub, et ainult skulptor võiks neid luua, olen alati tahtnud täpselt teada, mida Kate Hudson teeb, et saada tema uhke näitaja. Vastus on muidugi toitumine ja füüsiline koormus - kaks asja, mida ma alati ei järgi (kuigi ma üritan).

Samuti võite meeldida: Crazy Celebrity Diets: Kas nad töötavad?

Kuigi erakoolitused olid küsimusest välja jäetud, oli ainus saavutatav valik tema toitumisharjumus, Sakara Life ($ 255). Teiste A-listerite lemmik, kelle keha on-die-for-Lily Aldridge, Gwyneth Paltrow ja Molly Sims, on ka fännid - ma andsin taimepõhise toidutoidu kolmepäevaseks jooksuks.

Iga päev algas sama: ärka üles ja alla pudeli ilu vett (mille ma valisin puhtalt sellepärast, et maitsesin nagu ma juua püre roose ja ma ei suutnud seda teha, hoolimata kõigist selle kaunistavatest hüvedest), hommikusööki, mis koosnes ühest päevast granola ja mandli piimaga; teisel päeval oli see maitsev vaarika leiva-muffin-tüüpi asi; ja viimane päev oli teine ​​variatsioon. Paar tundi tuli lõunasöök, mis oli peaaegu alati mingi salat, mille jaoks oli sulle meeldiv riietus, mis ei lõhnanud vähem maitsest ja lõpuks õhtusöögist. Õhtusöögid, mida ma olin kaasanud kõik kaasaegsest, tervislikust klassikalisest Caesari salatist, Lähis-Ida kaussi ja nuudlitest. Pärast õhtusööki tuli Night Water, klooririkas jook, mis tasakaalustab halvad bakterid ja Detox Tea, mis teeb just seda, mida ta ütleb.

Kuigi kolm päeva ei olnud Sakarale küllalt aega, et näha minu kehas suurt muutust, märkasin, et tundsin kergemat ja energilisemat. Puhas söömine oli tõesti nauditav, mitte nagu mõned teised vegaanid, mida maitseb nagu vaevalt söödav seemnete ja pähklite segu. Toitlustus, mida maitsesid nagu toidu-hommikusöök, olid minu absoluutne lemmik ja jätsid mind tunda end täiesti täis. Kuigi ma ikka veel maitsesin midagi magusat keskpäeva ja pärast õhtusööki, ei olnud mul seedehäireid ega muid mao probleeme. Igal hommikul, kui ma ärkasin, nägi ma kõht olevat sirgem kui järgmine.

Mulle meeldis ka see, kuidas ma voodist välja tulnud ja oma tavapärastesse Xtend Barre klassidesse minema. Öösel, kui ma kohtlen ennast pasta, pitsaga või mõne muu juustu- ja süsinikuga toiduga, ei saa ma seda hommikul voodist välja teha, rääkimata sellest, et tõsta jalgu piisavalt kõrgeks, et teha sobivust. Tundsin end jõulisemalt spordisaali ja päeva ees.

Te arvate, et liha või süsivesikute söömine jätaks teid näljane, aga ma ei olnud. Mõned roogad olid nii toitainetega ja kiududega nii, et ma ei suutnud oma plaati isegi lõpetada.

Kahjuks ei olnud mul Kate Hudsoni keha vähem kui nädal. Aga ma arvan, et kui ma oleksin väga hoolikas, et süüa puhtalt ja tõesti oma treeningutest kõige paremini ära kasutada, ja lisades segusse rohkem südame, siis ma võiksin olla üks samm lähemale.

Vaata videot: A Writer at Work The Legend of Annie Christmas When the Mountain Fell (Oktoober 2019).