Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Suur viga, mida te teete tervisliku söömise ajal

Kui te vaatate, mida sööte ja et teil ei ole aega, ei ole McDonald's tavaliselt esimene parkimisplats, mida te sisse viite.

Kuid Lõuna-Carolina Ülikooli Arnoldi rahvatervise kooli uued leiud näitavad, et võiksite mõelda uuesti, eriti kui soovid valida ühe "tervislikumast" mitte-päris-restoranist / mitte-üsna kiirest toidupartneritega.

Samuti võite meeldida: See McDonaldi uudised muudavad kõike

Uuring, mis avaldati Toitumis- ja dieetteaduste akadeemia ajakiri sel nädalal leiti, et kiiretel restoranidel, nagu Chipotle'i ja Panera Bread-i sisaldavad restoranid, on entées-ilt kõrgem keskmine kalorite arv võrreldes kiirtoidurajatistega (need, kes saavad halva rapsi), näiteks McDonald's või Bojangles.

Võib-olla isegi huvitavam, et uurimuses leiti, et mitte ainult kiiretel puhkudel asuvatel restoranidel on menüüdes enamasti suuremaid valikuid, kuid keskmine söögikellad on 200 kalorit kõrgemad kui tavaline kiirtoit. (Uurijad vaatasid menüüsid 34 kiirtoit ja 28 kiiret juhuslikku restorani, kuid on oluline märkida, et mõõdeti ainult kalorite arvu, mitte toitumisprofiile.)

"Me olime üllatunud, et kiiretel vabaaja restoranidel oli kõrgemaid kaloreid, kuid üks peamistest paberijuttudest on see, et mõlemas restoranis on palju kaloreid," ütles juhtivteadlane Schoffman.