Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Ma olen ise elektrikattega Pavlokiga, et murda halvad harjumused

Ma magasin ja sain zapped.

See tundis tüütu, nagu gnat, ja see põrkas, nagu oleks keegi kummipaelad käes.

Järsku ma ärkasin ärkvel ja istusin otse üles, minu grogginess hajutades millisekundi pärast, kui mu silmad keskendusid mu abikaasale, kes libiseb minu üle, iPhone käes ja vaevu lõbustatud pilk tema näole. Väike metallseade rullis mu käest maha ja mõistsin, et ta on mind ärkamas.

Kontekstist väljas kõlab see hämmastavalt, kuid sel juhul tegi mu abikaasa mulle kasuks. Ta aitas mul murda üks minu kõige halvemaid harjumusi. Näete, ma liigun öösel korrapäraselt ilma pesemata ja kord magama, ma ei saa mind varundada. Sel õhtul, olles pahane, olin ma vannituba ja tegin kogu oma puhastamise rutiini.

Samuti võite meeldida: 9 Nahahooldusvead peaaegu igaüks teeb

"See asi on fantastiline," teatas mu abikaasa, kui ma kaane alla.

“Asi” on Pavlok ($ 199), uus kantav seade, mis väidab end olevat „maailma esimene teaduslikult tõestatud“ ühe nööri käepael ”, mis takistab teie aju soovimast ja soovimatutest halbadest harjumustest.” Ettevõtte sõnul on aitab kasutajatel halba harjumusi murda „vähem kui ühe nädala-mitu korda mõne tunni jooksul.”

Kasutades (ja nimetades) teemat, mida nimetatakse Pavloviani konditsioneerimiseks, koolitab Pavloki neuroloogilisel tasandil isikut, et seostada halb käitumine negatiivse tundega. Kui teil on halb käitumine, olgu see siis küünede hammustamine, söögikottide söötmine või edasilükkamine olulisel projektil - Pavlok saadab sulle elektrilise löögi. Teie aju läheb kiiresti selle ebaseadusliku küpsise maitse seostamisest: "See oli maitsev-YOLO", et "See oli tõesti ebameeldiv." Pärast paari zapsit rongib seade oma aju, et lõpetada halb käitumine. esimene koht.

Samuti võite meeldida: 8 tervislikku suupisteid, mis tegelikult maitsevad

Pavlok töötab niimoodi: moodulit, mis vabastab zapi, saab kanda käerihmaga ja aktiveerida kas käsitsi, vajutades nuppu või automaatselt vastava rakenduse kaudu. Teatud halvad harjumused, nagu rämpstoitu söömine, suitsetamine või koristamine oma näol, nõuavad kasutajal „enesepööramist”, samas kui teised, näiteks õigeaegne äratamine või aeganõudvate veebilehtede külastamine, võivad olla eelnevalt programmeeritud nii, et zap süttib automaatselt. Kasutajad saavad zap intensiivsust reguleerida tundmatu ebamugavuse ja suhteliselt intensiivse šoki eest. Kasutajad saavad ka valida, kas Pavlok saadab vibratsiooni või piiksu - kuigi, kus on selles lõbus?

"Pavlok on väga turvaline," kinnitab Maneesh Sethi. „Seadme poolt tekitatud zap-tunne on millisekundilise kestusega elektriline impulss alla 2 milliampe ja pinge on väiksem kui 450 V (võrreldes umbes 50 000 V-ga). See ei kujuta endast ohtu üldisele naha tervisele, mida Pavlok on kulunud, ja see ei põhjusta närvikahjustusi ega nahareaktsioone. Kuigi elektriohutus sõltub arvukatest teguritest, on Pavlok kavandatud kaks kuni kolm korda vähem võimsaks kui "kõige ohutum." Samuti oleme nii FCC kui ka CE sertifitseeritud. ”

„Pavloki kasutamisel läbib zap kerge elektrivoolu üle kogu naha, tekitades ebamugava tunne. See stimuleerib teie aju, treenib, et seostada tunne tegevusega või mõtetega, millega see on seotud, ”selgitab Sethi. See on väga sarnane kummist bändi treeninguga (kummipaelaga naha vastu), kuid Pavlok ei jäta nahale valusaid toite ja neid saab diskreetselt vallandada neile, kes ei soovi ilmselge, et nad üritavad muuta nende harjumusi. ”

Kliendid võivad proovida korraga ühe halva harjumuse muutmist või kasutada Pavlokit, et kõrvaldada nende käitumiste hulk, mida nad tahavad. „Mõlemad meetodid on osutunud klientidele toimivaks, olenemata sellest, kas tegemist on ühe harjumuse või paljude harjumuste murdmisega samaaegselt - võti on järjekindlalt pakkuda seda aversiivset stiimulit harjumuse teostamisel,” ütleb Sethi.

Samuti võite meeldida: unusta kohvi, saad nüüd oma kofeiini määrata käevõrust

Selle kliendi jaoks on halvad harjumused ulatudes rämpstoidu söögiisu andmisest kuni hammaste väljapuhumiseni. Siiani on Pavlok tõestanud, et ta teeb ühe võimatu ülesande-ärkamist sügavast uinust, et minna pesta. Niivõrd, kuivõrd vähese vaevaga kinni hoida, lihtsalt käepaeli kandmine (ja zapi ootamine) üksi on tundunud olevat piisavalt tõhus, et takistada mind küpsise purki jõudmisest. Võib-olla, ehk võib-olla bikiinihooaja sel suvel täies hoos.