Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Uued FDA reeglid lähevad pärast teist ühist toiduainet

Eelmisel nädalal teatasime, et FDA muudab suhkru kõikidele toidu- ja joogimärgistele välja selgitamiseks. Nüüd, FDA tegeleb soola pärast teatanud uue soovituste kogumi, mis tuleb esitada, et aidata ameeriklased oma soola tarbimist vähendada. Liiga palju soola mitte ainult ei muuda teie nägu pundunud ja silmade alla paistetus, vaid see võib põhjustada ka kõrge vererõhku, insultit ja südamehaigusi.

Agentuuril on suured tootjad ja restoranid uuteks suunisteks, et vähendada toiduainete soola kaheks aastaks ja kümneks aastaks seatud eesmärkidega. Sellised ettevõtted nagu Campbells, General Mills ja Kraft kohtuvad või töötavad juba kaheaastaste eesmärkide saavutamiseks, mis vähendab soola tarbimise taset 1000 mg päevas. Praegu tarbivad ameeriklased keskmiselt 3400 mg soola päevas. Eesmärk on saada see arv 2300 mg-ni.

Samuti võite meeldida: liiga palju soola näidatakse näol

Suunised sätestavad soola vähendamise peaaegu kõigele - seal on 150 erinevat kategooriat, mida toidud võivad sattuda. Igale kategooriale, näiteks salatikastmele või leivale, tuleb täita erinevad vähendamise eesmärgid.

Kõige tavalisemad kõrge soolasisaldusega süüdlased: töödeldud ja pakendatud toidud. Ja sa ei pea toidule söögisoola lisama, sest see on peaaegu kõik, mida sööd. Sa oled paremad värskete puuviljade, köögiviljade ja valguallikatega kinni jäämisel, millel on palju vähem rikkuvaid koostisosi.