Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Smoothie, mida peaksite nädalavahetusel parema naha jaoks tegema

Nädalavahetusel on paar kella eemal ja nii on unenägud midagi teha, basseini ääres istuda ja magada. Kõigest selle vahelt lõikas see nahast armastav, valkudega pakitud smoothie, sõdurite segu, meie sõpradelt Magic Mix mahlapress New Yorgis.

Samuti võite meeldida: Mida Supermodel Adriana Lima jookseb igal hommikul lameda kõhuga

„Soovitan alati segamisseguna super-kergesti puhastatavat„ Nutribullet'i ”, sest Vitamix on kodus nii kallis ja tüütu. Ma kasutan isegi kuuli kodus (aga olen ilmselt õnnelik, et kaupluses on Vitamixi segistid), ”ütleb omanik Jil Larsen. Esimene samm: “Otsustage oma suupiste hea aluse üle! Võimaluse korral pigistage oma värskelt pressitud apelsinimahla või tehke oma mandlipiim kodus. "(Väga lihtne; lihtsalt leotage mandleid ja seejärel segage need filtreeritud veega ja tüvega, seejärel lisage veidi vanilje ja voila.)

12 oz kookospähkli vett: Aitab vedelikku

1/4 tassi orgaanilised külmutatud vaarikad: Kõrge immuunsust suurendav C-vitamiin

1/4 tassi orgaanilised külmutatud mustikad: Rikas antioksüdantidega

1// 2 tassi orgaanilist külmutatud maasikat: Pakitud foolhappega

1 orgaaniline banaan: Hoiab keha kaaliumi kaudu tasakaalus

1 tib kanepivalku: Aitab lihaste taastumist