Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Šokolaadipillid võiksid olla järgmine suur tervise täiendus

Meile on öeldud, et jõuame tume šokolaadi poole mõne muu kommi asemel, et rahuldada meie magusat hamba, mis on nõuanded, mis tulenevad tumeda šokolaadi regulaarse tarbimise seostamisest südamehaiguste vähenenud riskiga. Kuid suur osa kauplustes leiduvast šokolaadist on koormatud suhkru ja mitte-nii-sulle sobivate koostisosadega, mis muudavad oma tervise suurendamise asemel naeladesse pakendamise.

Tumeda šokolaadi teaduse aluseks on kakaoubade antioksüdant. See sisaldab rohkelt taimseid toitaineid, mida nimetatakse flavanoolideks, mis aitavad meie kehal vabaneda vabade radikaalide kahjustustest ja uuringud näitavad ka, et see võib avaldada positiivset mõju vererõhu alandamisele ja verevarustuse parandamisele südames ja ajus.

Samuti võite meeldida: parim uus tee šokolaadi söömiseks

"Kakao flavanoole uuritakse palju ... Ma ei tea isegi, kust alustada!" ütleb kuulsus toitumisspetsialist Paula Simpson. „Tervise edendamiseks on olemas palju tõendeid kakao flavanoolide kasuks. Lämmastikoksiidi stimuleerimisest tingitud vereringe mõjutav toime aitab edendada verevoolu, tekitab hapnikku ja toitaineid tõhusalt kogu kehas. Parem ja tõhusam on ainus kakao takistus jätkusuutlikkus, mistõttu paljud suured šokolaaditootjad töötavad ülemaailmselt jätkusuutlikkuse programmide loomiseks. ”

Kas on olemas võimalus saada kasu ilma šokolaadi tegelikult söömata (me teame, et see võtab parima osa ära)? Eksperdid arvavad nii. Teadlased otsivad praegu naisi (vanuses 65+) ja mehi (vanuses 60+), et osaleda nelja-aastases uuringus, et kontrollida, kas kakaoväljundi mõjud võivad minimeerida südameatakkide, insultide, kognitiivse languse ja muude tingimuste ohtu . (Klõpsa siia, et osaleda.) Pooled uuringu osalejatest saavad ekstrakti täis kapsleid (annus võrdub ekstraktiga, mida sa saad, kui sa sõid 1000 kalorit tumedat šokolaadi) ja teine ​​pool on võtke platseebot.

See uuring tõestab, et see kontseptsioon on edukas, me võiksime näha šokolaadipabereid kaupluste riiulitel mingil hetkel mitte nii kaugel tulevikus, ja loodetavasti vastav südame häirete vähenemine, mis praegu mõjutavad tuhandeid mehi ja naisi iga päev .