Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Beebi avokaadod on asja ja super armas

Igaüks, kes mind tunneb, teab, et olen kinnisideeks mini-asjadega või asjadega, nagu ma neid kutsun. Nad teavad ka, et avokaado röstsai on üks minu peamisi toidugruppe. Nii et ütlematagi selge, et kui ma kuulsin, et mini-avokaadod eksisteerisid, veetsin umbes 20 googly-silmadega minutit, mis vaatasid Instagrami fotosid, ja nad on sama armas nagu sa arvad. Lisaks väidavad mõned toitumisspetsialistid, et nad teenivad tegelikult head eesmärki.

Kuidas? Pool avokaadot päevas annab hea annuse puuvilja "tervislikest" rasvadest, kuid enam kui see võib olla paljude toitumisprofiilide järgi liiga palju. Mõlemal juhul on selle supertoidu kasu tervisele selge. "Avokado on koormatud kaaliumi, kiudainega ja tervete monoküllastumata rasvadega, mis kaitsevad südant, ja toitaineid, nagu oleiinhape, luteiin, folaat ja E-vitamiin, mis pakuvad kaitset silmadele ja ajusele," ütleb dr. arst ja HEALi asutaja Meditsiiniline. "Avokaadode söömine võib vähendada kolesterooli ja triglütseriidide taset."

Samuti võite meeldida: kas me oleme söönud avokaadod vale kogu selle aja?

Suur Suurbritannias asuv jaemüüja Marks & Spencer hakkas neid jaanuaris tagasi müüma - need "babycados" põhjustavad üsna segadust sellistes kohtades nagu California, kus neid müüakse põllumajandustootjate turgudel. Toit ja vein ütleb, et nad on umbes muna suurusega ja kaaluvad umbes 2 untsi. Armas!

Palun tooge need idarannikule!


Vaata videot: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (November 2019).