Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Bethenny Frankel ütleb, et ta ei söö seda ühte tüüpi toitu

Bethenny Frankel ei ole võõras keha häbistamisele. The Reaalne Koduperenaised tähti kritiseeritakse tihti selle eest, et ta on „liiga õhuke”, kuid see võib sind üllatada, et ta kuulis vastupidist.

„Ma olin 8-aastasel rasvumiskliinikus,” ütles Frankel hiljuti Fortune Unfiltered Aaron Task podcastiga. "Ma teadsin, millised dieedid olid enne, kui ükski laps kunagi peaks."

Samuti võite meeldida: Bethenny Frankel paljastab, miks tema jawline näeb välja nii erinev

Tuleb välja, et Frankel kasvas üles majapidamises, mis oli kinnisideeks toiduga - ja mitte-proovida-see-uus-restoran. „Mu vanaisa sööks igal hommikul kõiki kliikaid ja oli obsessiivne ning selles majas ei olnud rasva võimalust,” ütleb ta. "Siis oli mu ema 5'4" ja tahtis olla mudel, nii et see oli alati - see oli Tab ja pool cantaloupe põlvkond ning see oli alati toitumine ja seal olid lahtistid. "

Te võite ka meeldida: Matt Damon paljastab oma kaalulanguse dieedi peaaegu tappa

Tema perekonna ebatervislik väljavaade toidule on sundinud teletähet ise õppima, et hoolitseda oma keha eest. "Sõna" dieet "on selles sõna" die "ja see on mitme miljardi dollari äri, sest toitumine ei tööta," ütleb Frankel. „Ma soodustan väiksema koguse kalorite toiduga söömist. Ma söön pitsat, ma söön prantsuse friikartuleid - ma lihtsalt ei liigu ... ma ise ei lõdvestu. Aga ma armastan toitu ja mulle meeldib hea toit. Mulle ei meeldi rasvavaba jama. "

Samuti võite meeldida: Jillian Michaels paljastab parima asja, mida saate teha, kui te üle elate

Eksperdid on pikka aega pidanud töödeldud "rasvavaba" toitu ebatervislikuks. "Ma üldiselt ei julgusta rasvavabad versiooni pakutavatest toitudest nagu jäätised, küpsised, kiibid või juust, sest nad ei ole väga rahuldavad ja sageli koormatud tehislike koostisosadega või lisakogusega," ütleb toitumisspetsialist Jessica Cording. "Ma leian, et kliendid kipuvad neid toiduaineid üle sööma ja lõpuks tarbivad nad rohkem kaloreid kui neil oleks, kui nad oleksid nautinud väikest osa tegelikust tehingust."

Sest Frankel, oluline sõnum väljumiseks on tervis, mitte see, mida teie keha välja näeb. "Ma kuulsin veel ühte vanemat, öeldes:" Oh jumal, ma olen nii paks "või" Ma olin hea täna "või" Ma olin halb täna "- selline vestlus ei juhtu mu tütre ees," ütleb ta. "Pole ühtegi sõna" dieet ". Sest kuigi ta on ainult 6-aastane, kuulevad lapsed oma emad. Seal on vallandavad sõnad, millest inimesed ei peaks rääkima. Minu filosoofia, niipalju kui lapsed lähevad, kui sa tead, et sa oled oma baasi tervislik toit, on tema toitumine tasakaal. ”