Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Sul on šokeeritud, et õppida seda päikese kohta

Aastateks on meile lugejatele öeldud ja räägitud ka sellest, et päike kahjustab ja mida see meie nahale teha saab. Kuid uus, hiljuti avaldatud uuring Dermato-endokrinoloogia, väidab, et UV-päikese käes võib olla muid eeliseid, mida te isegi ei tea.

Samuti võite meeldida: see uus kleebis aitab teil mitte kunagi päikesepõletust saada

Artikli kohaselt „Andmed näitavad, et ameeriklaste arv kasvab tõsiste terviseprobleemide tõttu, mis on põhjustatud ebapiisavast päikesekiirgusest”. Kuigi me teame, et päikesekiirguse puudumine võib põhjustada D-vitamiini madalat taset, usutakse ka, et päikese vältimine võib põhjustada muid probleeme, nagu mitmesugused vähid, südame-veresoonkonna haigused, Alzheimeri tõbi, dementsus, makulaarne degeneratsioon, diabeet ja hulgiskleroos.

Oluline on teada, kui palju päikest on vaja kasu saada. Enamasti on soovitatav saada umbes 15 minutit päikest kaks kuni kolm korda nädalas (pool sellest ajast, kui kannad suplusriiet ja teil on rohkem nahka). Sa ikka tahad veenduda, et te ei põle, et säilitada seerumi 25-hüdroksü-vitamiini tase 30 ml-s. Ja muidugi on päikesekaitsetoodete kandmine kriitiline.