Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Khloe Kardashian jagab oma parimaid Butt-Sculpting Tips

Khloe Kardashiani fitness-reis on inspireeriv jälgima. 32-aastane on jaganud oma uuendatud kohustust töötada ja süüa tervena viimase kahe aasta jooksul. Nüüd on tal uus reaalsusnäitus, mis tuleb varsti välja Kättemaks see on keskendunud fitness- ja kaalukaotusele, samuti tema uuele Good American denimile. Oma uue denimjooni reklaamimiseks tegi ta hiljuti video Vogue kus ta demonstreerib mitmeid suurepäraseid treeninguid, mis lubavad aidata oma tagumikku skulptuuri ja, nagu ta ütleb videol, hoiab teid "vaatamas vapustav oma denim."

Samuti võite meeldida: Khloe Kardashian jagab oma ülimat kaalulanget

90-ndate aastate stiilis treeningvideos näitab Kardashian kuut tagumiskujutamist, lisades, et "selle treeningu jaoks ei pea sa minema kuhugi." Video algab soojendusega, mis hõlmab hüpata münte, enne kui liigute kükitama külgsuunalisele tõstmisele, taga lunges on ühendatud külgpüksid, liivakoti sild (mis Kardashiani sõnul "töötab suurema osa oma saagist"), üks -liigakäru koos kettlebelliga ja puhas kükitav liivakott. Enamik meist on tuttavad squatsidega ja lungesega ning teised liigutused - nagu liivakottide sild - on väga kergesti mõistetavad pärast Kardashiani video näitamist. Nagu Kardashian märgib, ei pea te selle treeningu tegemiseks kodust lahkuma; pluss, saate teha suurema osa treeningust ka siis, kui sul ei ole kettlebelli ega liivakoti.

Kardashian lõpetab video mõningate kasulike nõuandega: "Pidage meeles, et te ei kahetse oma treeningu ajal kahetseda, vaid kahetsete, et te ei tee oma treeningut." Ja kui treening on nii kiire ja lihtne, kui see on, on raske teha head põhjust mitte seda teha.