Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Jennifer Lopezi treener usub, et see toit on sõna otseses mõttes "keha"

47-aastane Jennifer Lopez on mõnevõrra meditsiiniline saladus. Tema nahk on täiesti kortsuvaba, tema keha sarnaneb 20-aastase kehaga ja kui tema kontserdidel esinev kõrge intensiivsusega koreograafia on igasugune märk, on tal ka üsna kõrge sobivuse tase. Seda kõike teades on vähe öelda, et me oleme kaugemale huvitab ükskõik milline intel, mida me saame oma saladuste vastu, et jääda nii nooruslikuks, tervislikuks ja sobivaks.

See toob meid viimaste natuke J.Lo uudiste juurde, et lüüa meie nädalaid kõrvuti, ükskõik milline muu kui kuulsusõpetaja David Kirsch. Kirsch töötab koos Lopeziga sageli oma kehaehituse hoidmiseks tipp-vormis (koos teiste kuulsustega nagu Heidi Klum ja Kate Upton). Hiljuti intervjuus Coveteur, Kirsch näitas mõningaid olulisi näpunäiteid, mida ta vandub, kui ta oma klientidele nõu annab, kuidas parandada nende heaolu.

Te võite ka meeldida: üks vaba asi Jennifer Lopez krediteerib oma vanematele vaadet

Kirschi esimene suur paljastus? Üks asi, mida ta soovib, et tema kliendid lõpetaksid igavesti söömise: „Töödeldud suhkur - selles pole midagi head. See on suur, suur tööstus ja see mürk, ”ütleb ta intervjuus. „Nad on teinud kliinilisi uuringuid selle kohta, mida ta teie aju teeb ja see on väga sõltuvust tekitav.

Aga see pole veel kõik, Kirsch avaldas ka ühe treeningu, mida ta peab parimaks, ja õnneks on see midagi, mida saate teha oma kodu mugavalt. „Tehke rida tõukeid ja seejärel hoidke planki ning korrake seda, nii et sa töötad kogu oma keha.”

Kokkuvõttes usub Kirsch lihtsalt tervislikuma, tervislikuma elustiili elamisse ja keeldudes oma terviseseisundi saavutuste numbritega. „Minu jaoks on see sinu kehas tunne? Kuidas tunnete oma riideid? Samuti muutub see vananedes. Mis kehtib siis, kui me oleme nooremad, võib-olla ei ole nii palju, kui saame veidi vanemaks. ”