Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Alexa Ray Joel Exclusive: "Ma olen 5'3" ... Kui ma võin olla illustreeritud spordis, võib keegi olla! "

Alexa Ray Joel on ülimalt andekas. Ta on laulja, laulukirjutaja ja pianist, ja nagu igaüks, kes selle nädala uudiseid luges, on täiesti teadlik - ta pani hiljuti suplusriieti ja kujutas endast kõrvuti ema, supermodell Christie Brinkley ja õe Sailor Brinkley Cookiga. tulemas Sport Illustrated Ujumistrikoo väljaanne. Trio on hämmastav, kuid see on see, mida nad räägivad kehakujunduse kohta, millel on kõik räägitud. Joel jagas meiega hiljuti, miks ta tunneb nii tugevalt sõnumi propageerimist, mida ta meeldib oma „Mamacita'ga” tulistada ja olla komplekti kuulunud algaja.

Samuti võite meeldida: Christie Brinkley Ultimate Anti-Aging Secrets

Minu esimesed mõtted millal Sport Illustrated lähenes meile: "Ma pean olema ausad, minu esialgne mõte oli:" Miks nad tahaksid mind?!? " Ma ei ole mudel! Mina olen natuke intravertne, nii et ma ei ole üks, kes hüpata esimesena olukordadeks, keda ma ei tunne. Aga kui ma kuulsin, et see saab olema perekondlik asi ja ma tahaksin oma ema ja sisiga (nimega Mamacita ja Sailorina) oma kodust eemal, "Lucky House" Turks & Caicoses, ma lihtsalt ei suutnud t öelda ei. Teine osa sellest, mis pani mind seda tegema - jälle, rääkides mitte-mudelina, on see, et Sport Illustrated on üks väga vähestest ajakirjadest, mis tutvustavad igasuguse kujuga ja suurusega naisi, kes ei sobi lihtsalt üheainsa „ilu“ standardstandardiga, mis on tänapäeval selline haruldus. Nii et ma arvan, et on oluline, et kõik noored naised seda näeksid. Ja hei, ma olen lihtsalt 5'3 "... nii et kui ma saaksin olla mudelina Sport Illustrated, keegi saab! "

Kuidas ma tulistamiseks ette valmistasin: "Tõde tuleb öelda, et ma ei tee seda! Ma olen rohkem "liikuma, kui see liigutab mind", aga ma tahtsin oma parimat eneseteadmist selle kord-eluaegse võimaluse poole. Mulle isiklikult see ei tähenda täiesti toonides abs või kaalu kaotamist. Ma eelistan süüa hästi ja olla seega terve, enesekindel ja õnnelik. See tähendab, et ma ei saa valetada: teades, et ma olen neis bitsilistes bikiinides, pidin ma pöörama rohkem tähelepanu sellele, mida ma oma kehasse panin. Üldiselt oli see aga rohkem selle kohta, et ma olin tõesti tunne, et mul on parim tulistuseks. Jõin lõputu koguse kookospähkli vett, mahepõllumajanduslikke puuvilja- ja jogurtitšokke enne võrseid, mis on täis C-vitamiini, elektrolüüte, antioksüdante ja probiootikume. ”

Mida ma kuu aega tagasi loobusin: „Tavaliselt sööb ma igal teisel päeval pasta, sa võiksid öelda, et ma olen„ pastahoolne! ”, Kuid nii hõrgutav, nagu see on, see paistab ja vähendab energia taset, nii et ma hoidusin seda kuu aega enne tulistamist, nagu samuti kui me olime. Ma jäin selle nagu hulluks, aga mul oli 10 korda rohkem energiat, kui tavaliselt on, ja mul ei olnud minu-errr-kergeid spagetit kõhuga. Söömasin iga päev ka regulaarselt kahe munaga terve nisu röstsai. Ma arvan, et on oluline, et teie dieedis oleks piisavalt valku, eriti kui te töötate pikki tunde (pildistati vähemalt viis kuni kuus tundi päevas). See hoiab teie meelt teravana ja keha tugevana! ”

Samuti võite meeldida: 10 võimalust saada valgu annus, mida te ei oleks kunagi mõelnud

Minu seadistatud on: „Ma tegin ka teadlikke jõupingutusi, et jääda hüdreeritud, haarates koguses tonni vett. Teie tervise, vastupidavuse ja seedimise jaoks on oluline juua iga päev tonni vett. Ma ütlen alati: kui sa joovad piisavalt vett ja piisavalt magada, ei saa sa tõesti valesti minna! "

Kuidas mu ema mind julgustas: „Ema on nagu mu väike päikesepaiste. Ma ütlen alati, et ta on "päike minu kuule." Kuna see oli minu esimest korda supelrõivas, ja see on midagi, mida ma kunagi ette ei kujutanud, siis ema oli nii tingimusteta armastav ja julgustav. Ta helistab mulle alati oma "väikeseks muuseumiks" ja tema "õrnaks lilleks". Ta otsib mind alati.

Me võtsime ujumisriided kokku enne tulistamist, ja ta näitas mulle, kuidas kujutada oma keha nurka nii, et see kõveraid rõhutaks. Näiteks õpetas ta mulle, et kui kallistate oma keha külgsuunas ja liigutate ühe jala välja, rõhutab ta koheselt liivakellaga. Tema pealt vaadates on positiivne sürreaalne, vaid tema väsimatu elujõulisuse ja "joie de vivre" tõttu. ta ei lakka liikumast ja ta sõna otseses mõttes särab kaamerasse. Ta on alati mõelnud edasi ja teeb teist kujutamist, just siis, kui arvate, et ta on andnud igale võimalikule "välimusele", mida ta võiks anda. Ta on julgustanud mind fotosid rohkem naeratama. Ma ei ole kunagi armastanud oma naeratavaid fotosid, kuid ema on aidanud mul õppida armastama oma naeratust aastate jooksul vähehaaval. ”

Samuti võite meeldida: Christie Brinkley: ilu-ikooni ülestunnistused

Mis tõesti üllatas mind pildistamise ajal: „Mu väike õde, Sailor Lee, tõesti üllatas. Ta on ainult 18-aastane, kuid ta oli nii professionaalne, positiivne, lahkuv ja vabalt. Ta on kindlasti loomulik mudel; nagu ema, töötas ta ühe minuti pärast uue poseerimiseni ja pöörates ning kummardamas oma keha, et luua erinevaid kujundeid ja tundeid. Vahepeal üritasin ma „modelleerivana algajana” lihtsalt keskenduda veenvalt ühe poseerimise hoidmisele paar minutit korraga! ”

Meie erinevate isiksuste tähistamisel: „Mul oli ka meeldiv üllatus selle üle, kuidas toetav ja helde Sport Illustrated Meeskond oli oma ema ja minu isikliku väljanägemise ja identiteedi poolest oma emast eraldi. Me kõik oleme nii intensiivselt erinevad ja üksteisest erinevad, kuid meil kõigil on väga tugevad isiksused ja ma arvan, et need fotod ja videod tõesti tulid. Ema on nagu klassikaline, ajatu, kuldne, kõik-ameerika pomm. Meremehed on noored, räpased, räpased, julged ja täiuslikud väikesed sportlikud mudelid. Ja minu stiil tundlikkus on rohkem "La Dolce Vita" kohtub merineitsi-vastab-vintage-boheemlane. (Või vähemalt see, mida ma pean üksi proovima, eks?)? Meil ​​kõigil on midagi selgelt unikaalset, et tuua lauale ja perekonnana see kõik, mida me kõik tähistame. "

Miks on keha-positiivne sõnum minu jaoks nii tähtis: „Mul on nii palju tähelepanuväärseid noori naisi, kes järgivad minu sotsiaalmeediat. Need naised kirjutavad mulle sageli lugusid oma isiklikest võitlustest, mis puudutavad nende keha mainet, või lihtsalt üldisi lahinguid enesehinnangu ja enesearmastuse leidmisega. Ma võin sellega suhelda sügavalt intiimselt ja isiklikult, sest meedia kiusasin nooremana üsna vähe. Võiks öelda, et ma olin äärmiselt hilinenud; Ma ei kasvanud iseendasse ega tunne ennast kaugelt hästi - kuni mu 20ndate lõpuni.

Samuti võite meeldida: 10 parimat kuulsuse keha-positiivset hetke, mis muudavad kõike

Kui olin vaid 19-aastane ja alustasin oma laulja-laulukirjutaja karjääri, pani ülimalt populaarne tabloid-veebileht pildi minust ja tõmbas nooled mu näole ja kehale, osutades kõigile „vigadele”, seejärel pealkirjaga : "Ta pole Supermodell!" See veebisait jätkas mulle üsna regulaarselt pilguheitmist: fotosid tehtud fotosid, mille eesmärk on muuta mind halvemaks, joonistada asju mu näole jne. Ma lugesin oma pildi all olevaid blogisid ja see oli lihtsalt lõputu niit, kes kommenteeris, et olin kole . See mõjutas mind tõesti. Ma lubasin tal oma südametunnistust obsessiaalselt korrodeerida ja lõhkuda igal muul väärtusel. Ma olin oma esimese poiss-sõbra juures ja ma keeldusin pärast seda oma majast umbes aasta aega lahkuma. Ma lihtsalt tundsin, et ühiskond oli nii halastamatu ja desensibiliseeritud, ja ma olin lihtne sihtmärk valida, miks ma tahaksin seda osa saada?

Sellegipoolest on see küsimus nii palju suurem kui mina, ja ma arvan, et on oluline uurida, kuidas me kohtleme kõiki meie tüdrukuid tänapäeva ühiskonnas, ja näeme, mida me saame teha nii enda kui ka teiste ülesehitamiseks selle asemel, et alandada , hindamine ja võrdlemine. Sest ma tahan, et iga naine, kes tunneb end sellisena, nagu ta ei sobi või ei sobi vormiga, või ei näe ennast erilise või ilusa või väärtusena, et teada, et ta on rohkem väärt . Ja ta on rohkem kui piisavalt. Lihtsalt olles ise. "