Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Christy Turlington paljastab hetk, mil ta teadis, et ta suitsetamisest loobub

Christy Turlington võib olla tervise ja heaolu ilming, kuid nagu hiljuti 48-aastane ütles New Yorgi ajakiri, see oli "a-ha" hetk, et ta loobus midagi, mida ta oli, kui ta oli teismeline: suitsetamine.

„Noorena lapsena ei mõelnud suitsetamine sõltuvust tekitavaks. Mu isa oli suitsetaja. Ma arvan, et osa mulle imiteeris teda või emuleeris tema käitumist. Selleks ajaks, kui olin 18-aastane, teadsin, et hommikul oli üles kerkida ja sigaret ja kohv. Selleks, et kõndida trepist üles ja tunnen end tuulest, kui sa oled 18-aastane, on see lihtsalt loll. Paar aastat lõpetasin ma aasta ja läksin tagasi. 25-ndatel lõpetasin ma hea.

Samuti võite meeldida: uusim südame treening inimestele, kes ei jookse

Kaks aastat hiljem suri mu isa kopsuvähki. Ma teadsin, et ma ei suuda enam kunagi suitsetada. Minu varajane rahvatervise propageerimine rääkis lõpetamisest. In '90. aastatel andis kirurgi esimene hoiatus naiste ja tubaka kohta, mis on hull. Nagu, me uurime mehi, kuid mitte naisi! Ja kindlasti meie reproduktiivsüsteemi tõttu on naisele ohtlikum suitsetada kui meestel. See viis mind naiste tervise ja ennetava tervishoiu poole. ”

Turlingtoni vannub nüüd kolm asja: jooga, jooksmine ja Epsomi soolad. "Jooga ja jooksmine on minu kaks peamist armastust ja mida ma ihaldan ja kõige rohkem naudin," ütles ta New York, öeldes, et ta hakkas jooksma viis aastat tagasi. „Ma jooksen vaikus-ei muusika-sest kõik, mida ma tegin, kui ma esimest korda alustasin, on see, kuidas ma seda hoidsin. Ma hakkasin sõitma Long Islandil, kus oli väga palju autosid. Ma tahtsin kuulda, mis minu ümber oli. Aga siis hakkasin ma vaikselt hindama ja sellest sai minu jaoks meditatsioonipraktika. ”

Ja pärast pikki sõite, on tema saladus hea soola leotamine. „Ma olen suur Epsomi soola inimene. Ja kui ma ei suuda seda kohe teha, see aeglustab mind ja teeb mind valusamaks, ”ütles ta.