Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Tahad keha nagu Kayla Itsines? Söö seda.

Enne ja pärast pilte, mida koolitaja Kayla Itsines suhtleb sotsiaalmeedias, on üsna hämmastav. Tegelikult on nad nii ümberkujunevad, et nad isegi panid mind uudishimulikuks proovima oma higi Kayla rakendusega (ma olen umbes neli kuud programmi) ja ma hakkan nägema päris häid tulemusi. Aga kui sa kunagi nägid temainese keha, siis sa tahad, et me tahame täpselt teada, mida ta iga päev sööb. Ja nüüd on meil mõned vastused.

Omaines avaldas hiljuti oma igapäevase hommikusöögi Boston Magazine ja see kõlab päris hea! 25-aastane sööb tervena elamise suundumuse järgi kaks kiudude rukki röstsaia tükki, millel on küüslaugu ja sumakiga vürtsid. Kofeiinile pole võõras, ta joogib koos hommikusöögiga kas espresso või rohelise teega.

Samuti võite meeldida: mida alati uskusite hommikusöögi kohta võib tegelikult olla vale


„Ma armastan olla hommikusöögiks munad, sest need on täis valku, mis hoiab mind täis. Tavaliselt valin röstleiva ka oma röstile, sest sellel on palju kiudaineid. See on väga lihtne hommikusöök, mis on maitsev ja maitsev, ”ütles intervjuus Itsines.

Ja see on piisavalt lihtne, et ennast kodus uuesti luua, asetades teile ühe sammu lähemale oma kehale.