Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Aly Raisman paljastab ravimeetodid, mis aitavad teda rahulikult ja keskenduda

Kahekordne olümpiamängija Aly Raisman (ta oli nii 2012. aasta "Fierce Five" kui ka 2016. aasta "Five Five" USA naiste olümpiamängude võistkondade kapten) võib olla raske, kuid mitte ainult leotard ja sära, vaid 22-aastane -On edasi liikumas pärast Rio, nautides oma aega jõusaalis ja mõtlesin välja, mis on tema elus järgmine. Siin jagab sportlane mõnda oma kõige paremini hoitavat ilu ja heaolu saladust, samuti seda, mida ta soovis tulistada Sport Illustrated tema ihaldatud ujumistrikoo probleem.

Samuti võite meeldida: Olympic Gold Medalist Allyson Felix jagab oma näpunäiteid, kuidas säilitada kaunist nahka ja sealt välja

NewBeauty: Räägi meile oma suurest olümpiamängudest. Mida sa ise õppisid?
Aly Raisman:
Ma sain teada, kui tugev on positiivne suhtumine ja selle mõju teie üldisele heaolule. Pärast 2012. aastat oli jälle väga raske ja stressirohke võistlus, sest panin endale nii suure surve, et olla täiuslik. Ma mõistsin umbes kahe ja poole aasta pärast minu tagasipöördumisele (aprill 2016), et keegi pole täiuslik ja ma pean austama ennast ja usaldan oma koolitust. Ma mõistsin, et mu parim oli piisavalt hea, olenemata kohast või skoorist.

NB! Milliseid ilu- ja terviseprojekte olete oma meeskonnakaaslastelt võtnud?
AL:
See on naljakas, sest ma annan oma meeskonnakaaslastele näpunäiteid nahahooldustoodete, toitumise ja une tähtsuse kohta! Paljud tüdrukud, keda treenin, on nooremad kui mina, nii et mõned neist hakkavad just kasutama nahahooldustooteid ja õppima tasakaalustatud toitumise tähtsust.

NB! Kui suur on nahahoolduse roll teie rutiinis?
AL: Olen kasutanud järjekindlalt Revision Skincare'i [Aly on kaubamärgi suursaadik] alates 19. aastast. Ma kasutan tooteid kaks korda päevas hommikul ja kasutan niisutavat seerumit ja seejärel Intellishade Original'i. Mõnikord panen meik, aga mulle ei meeldi meik, sest ma arvan, et kõik naised peaksid hindama oma loomulikku ilu.

NB! Mida sa kasutad, et eemaldada oma tulemuslikkuse meik?
AL: Ma kasutan õrnat puhastavat vedelikku ja seejärel Papaya ensüümi puhastusvahendit Revision Skincare'ist. Minu nahk on nii tundlik, et need tooted oleksid väga rahustavad.

NB! Kas te kasutate ainult veekindlat, higikindlat meikrit?
AL:
Ainus veekindel meik, mida ma kasutan, on ripsmetušš. Mõnikord mängin ma ümber ja kasutan mustade asemel helesinist; Ma arvan, et see on võistlusele lõbus. Kui ma ei kasutanud sinist ripsmetuššit ega vooderit, siis oleksin alati kindla silmaga, et minna rohkem loomulikuks. Möödunud suvel olin ma rõhutanud.

NB! Millised on teie mitte-olümpia treeningud?
AL:
Rio'st alates olen reisinud nagu hull. Enamik minu treeninguid asuvad kohe hotelli juures, nii et ma sõidan jooksurajal või elliptilises asendis. Kui ma olen kodus, naudin SoulCycle'i ja poksit.

NB! Sport Illustrated's 2017 ujumistrikoo küsimus, mis on suur asi. Kuidas oli ilu ettevalmistus tulistamiseks?
AL:
Ma usun, et nad kasutasid mõnda päevitamisvedelikku, kuid meik ei muutnud mu keha välimust. Ma olen uhke oma raske töö ja keha üle ning ma ei tahtnud midagi lisada / muuta, sest see ei oleks õiglane kõigile sellele küsimusele vaatavatele naistele ja tüdrukutele. Ma olin uhke, et olen selles küsimuses näidanud, et kõik naised on ilusad ja ainulaadsed omal moel ning naised ei pea olema austatud. Me peaksime suutma ennast väljendada!

NB! Millised tervislikud suupisted sa oled, kui sa lähed?
AL:
Ma armastan puuvilju, kreeka jogurtit ja röstsai.

NB! Kuidas jõuad tsooni enne võistlemist?
AL:
Enne konkureerimist olen alati üsna keskendunud. Kõigi vaatajaskonnaga toimub nii palju, nii et sa pead õppima blokeerima kõik müra, mida ma juba noores eas õppisin. Kõige tähtsam on keskenduda ennast ja oma treenerit veendumaks, et saate enne viimast nõuandeid.

NB! Kas teil tekib stressiga, fookuse jms abistamiseks tervisehooldusi?
AL:
Ma armastan nõelravi, kuiva nõelamist, massaaži, kuumi vanne, pikki, kuuma duše, naha puhastamist ja nahahooldusvahendite paigaldamist. Rutiinne on minu jaoks sageli rahustav, nii et ma püüan kindlasti teha aega, mis mind rahustab.

NB! Mis teile järgneb?
AL:
Mul on palju huvisid väljaspool võimlemist, sealhulgas moe- ja disaini, kuid ühel esimesel korral minu elus on tore, et ei ole plaani ette nähtud! Olen reisides pidevalt oma partneritega pildistanud, punaste vaipade sündmuste, rääkivate sündmustega jms. On olnud lõbus kohtuda uute inimestega ja proovida uusi asju. Ootan lõõgastavat suve koos perega ja sõpradega.