Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Miks on arstid selle vastuolulise dieedi määramiseks

Newton Center, MA, plastist kirurg Joseph Russo, MD, teeb kõik peamised plastilise kirurgia protseduurid ning palju naha pingutamist ja rasva sulamist, kuid mitteinvasiivsete kaalulangusvalikute puhul ütleb ta, et tema lemmik on HCG Dieetprogramm.

Lühidalt öeldes koosneb programm HCG rasedushormooni süstimisest (mis pärsib söögiisu) ja tarbib ainult 500 kalorit päevas. Dieet sai palju mängida-pluss palju tagasilööke - paar aastat tagasi (praegu ei ole FDA poolt heakskiidetud HCG ravimite kaalulangetamiseks ja FDA-l on täislehekülg, mis on pühendatud sellele küsimusele), kuid dr Russo ütleb, et kui see on tehtud arsti järelevalve all, on see kaalukas kaotus.

Samuti võite meeldida: see toit oli just aasta parim

„See on viis, kuidas inimene näeb nii kiireid tulemusi kui ka paremat tervist, ja ma kombineerin seda sageli oma rasvaimu ja kõhukinnitusega. Programmis kasutatakse igapäevaseid HCG-süste, raseduse ajal vabanenud valku, koos puhta söömise ja kalorite tarbimisega kuni 12 nädalat. Keha põletab oma ebanormaalsed rasvavarud energia jaoks ja tolli sulavad. ”

Mis teeb dr. Russo HCG dieedi programmi unikaalseks, ütleb ta, et see on igaühele individuaalne tegur. „See on kohandatud iga patsiendi jaoks ja pakume palju toetust pikaajalistele elustiili muutustele. Ma pole kunagi näinud dieeti, mis sellisel viisil keha ümber kujundab või kus keha säilitab oma tervisliku lihasmassi. Ma tean isiklikust kogemusest! "

Wendy Weiss, kes on dr. Russo personalil, proovis ka dieeti ja ta on suur usklik. „Ma tahtsin kaotada kaalu, mida ma tundsin olevat terve tee. Samuti tahtsin, et toetus ja haridus muudaksid oma harjumustes pikaajalisi muutusi. ”

Samuti võite meeldida: 5 nõuandeid, mis aitavad hoida oma 2017. aasta „tervena“ resolutsiooni

Weisi kõige raskem osa ei olnud piirang või hormoonid - see oli toidu valmistamine. „Dieet koosneb tõelisest toidust ja võttis rohkem tööd kui alguses oli harjunud, sest töödeldud mugavus toidud ei ole lubatud. Kui sain selle heaks, oli see väga lihtne. ”

Weiss ütleb ka, et ta arvab, et enamik inimesi oleks üllatunud, kui palju erinev on see, mis rasva naela kaotab võrreldes üldiste naeladega, ja see on midagi, mida ta tõesti oma keha ümberkujundamise osas märkas. „Rasv võtab palju ruumi ja kaotab selle suure keha kuju. Ma arvan, et enamik inimesi näeb välja nagu nad kaotasid dieedile rohkem kaalu kui selle ümberkujundamise tõttu. Ma kaotasin programmist 10 naela rasva, kuid läksin peaaegu kolme suurusega. ”

„Minu energia suurenes toitumise ajal ja märkan, et muutused on nüüdseks juba tehtud, sest minu valikud ja harjumused on nii palju paremad kui kunagi varem,” ütleb ta. "Ma vaatan toidu valikuid erinevalt ja mu keha tunneb nooremat."

Kuigi kuulsus toitumisspetsialist Paula Simpson ütleb, ei ole eitamist, et te tõenäoliselt kaalus selle programmi, ta rõhutab, et on mõned asjad kaaluda. „Mitmed uuringud on leidnud, et HCG dieedi kaalulangus on tingitud drastilistest kalorite piirangutest ja see ei ole seotud HCG hormooniga. Üks faas piirab 500 kalorit päevas, mis võib põhjustada rohkem vee ja lihaste kadu üle rasva kadu, ja me teame, et see ei ole tervislikum lähenemine pikaajalisele kaalukorraldusele. ”