Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Kim Kardashiani toitumisspetsialist selgitab 3 dieedi nõuandeid, mis aitasid tegelikkust Star Lose 70 naela

Kim Kardashiani reis oma beebieelsele kehale on avalikult dokumenteeritud asi. Alates igapäevase toiduajakirja jagamisest oma keha karmistamisprotseduuridega tema igapäevaste treeningutega püüab reaalsus tähti ilmselt proovida iga raamatu trikki. Kuigi eksperdid ei soovita alati mõningaid ennekuulmatuid taktikaid, siis Kardashian töötab, on mõnikord mõned head nõuanded, mida me ise varastame.

Samuti võite meeldida: see võib olla kõige lihtsam viis oma päevase annuse saamiseks rohelistele

Intervjuus Elite Daily'iga ütleb Kardashiani isiklik toitumisspetsialist Colette Heimowitz, et TV-täht sisaldab kolme peamist dieeti puudutavat nõu oma igasse sööki, mis aitas tal kaotada 60 naela pärast esimest last ja 70 naela pärast teist. Esiteks, ta sööb palju valku, mida Heimowitz selgitab, et hoida oma rahulolu ja kontrollib nälga. Teine reegel on alati valida kõrgeim võimalik süsivesikute sisaldus ja viimane on lisada mõnda tervislikku rasva. „Kui järgite neid kolme põhireeglit, kärpite suhkrut ja süsivesikuid ning olete pikemas perspektiivis tervislikumad,” ütleb Heimowitz.